Сколько раз вы себе обещали и не выполняли? 
Например, с понедельника начать питаться правильно, сесть на диету, поговорить с кем-то, позвонить, начать делать зарядку, съездить, сходить, доделать, прочитать, написать...??? 
И не сложилось. Все откладывается на следующий понедельник. 
Это сопровождается упреками, порицанием, критикой в свой адрес. Сил выполнять обещания становится все меньше. 
Что с этим делать? 
Для начала, перестать себя ругать. Перестать себе обещать. Примите в себе это качество – все откладывать на потом. Ну вот такой вы человек. Ну бывает. Живите здесь и сейчас. И слушайте себя на данный момент. 
Затем, напишите список дел и выполняйте все по очереди. Начните с самого важного. Поставьте рядом с делами степень их важности от 1 до 10. 
И вперед! 
Если вы что-то не делаете, то спросите себя: «Мне это действительно нужно и важно? А зачем мне это необходимо сделать?» 
Если да, то какие будут отговорки теперь? 
Главное, не ругать себя ни в каком случае. Чувство вины никому не добавило сил. 
Если вы принимаете в себе часть, которая тормозит, то она позволит выйти на поверхность той вашей внутренней личности, которая умеет действовать. 
Доверяйте себе. 

Приобрести новое качество характера. Упражнение: «Волшебный Магазин»

Скрытые «таланты», или как найти себя там, где никогда не искал

Ожидания от партнера