Как определить свое истинное желание?

Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления.
Однако, тебе, возможно, придется ради этого потрудиться. / Ричард Бах

Очень часто ко мне приходят на консультацию клиенты, которые хотят исполнения своей мечты или желания.

Все мы хотим счастья. И зачастую ставим его в зависимость от конкретного события в жизни.

«Вот выйду замуж и буду счастлива»,
«Вот найду свою любимую, и все станет по-другому»,
«Вот поменяю работу…»,
«Вот пойдет ребенок в первый класс…».

Но всегда ли нужно следовать за КАЖДЫМ своим желанием?

Какие желания идут во вред, а какие ведут к радости, и как отличить одно от другого?

Почему одни желания исполняются, а другие – нет?

Эти вопросы были важны для меня так же, как и для моих клиентов. И я потратила много усилий и времени, чтобы попытаться найти ответы. Мне хотелось получить универсальный алгоритм исполнения мечты – чтобы каждый человек мог исполнить любую мечту с гарантией радости и счастья в финале :J

Вряд ли такой алгоритм можно создать на практике. Но порыв мой был сильным – очень уж хотелось исполнения своей собственной мечты, и я глубоко погрузилась в эту тему.

Мечту свою я исполнила. А по пути к ней открыла для себя понимание «как это работает» и сильные помогающие техники, которыми смогла поделиться со своими клиентами. Со временем определилась последовательность этих техник, которая давала хороший результат – так родился трансформационный тренинг «Настройка на мечту». Он помогает увидеть истинное желание сердца и реализовать его в течение 3-6 месяцев.

Конечно, статьей я никак не продублирую тренинг. Но могу поделиться с Вами простыми эффективными упражнениями, которые хоть и не вошли в него, но также отлично работают. И, я надеюсь, они помогут Вам найти собственный путь к мечте.

Для простоты и удобства я предлагаю 4 последовательные статьи, в каждой из которых будет одно упражнение или техника.

  1. Как определить свое истинное желание?
  2. Польза от несбывшихся желаний
  3. Что лучше – много маленьких желаний или одно большое?
  4. Как управлять силой желания

Как определить свое истинное желание?

Каждый человек постоянно испытывает целый калейдоскоп желаний. Они бывают разными по силе. Иногда кажется, что ради своего желания что угодно можно сделать, дать любые обещания, пойти на любые самоограничения, затратить любое количество сил и ресурсов…

Знакомо Вам такое чувство? :J

Казалось бы, когда мечта или желание исполняются, должно быть много сильных позитивных эмоций – радости, восторга, счастья…

Однако жизненный опыт показывает, что исполнение желания далеко не всегда приносит благо. Иногда исполнение желания приводит к сильнейшему разочарованию, опустошению и бессилию.

В моей жизни такое бывало не раз. Да и в вашей наверняка тоже.

Есть даже такое выражение - «иссушающее желание». Оно похоже на образ странника в пустыне, который идет вслед за миражем. Пока он мечтает о воде, тело умирает, иссушенное палящим солнцем.

Некоторые желания делают именно это – обессиливают, отнимают ресурсы и заводят в тупик.

Как понять, какое желание будет опустошать, а какое - принесет счастье?

Истинные желания всегда реализуются как будто сами собой, легко, комфортно, приводят к радости и удовлетворению. Хотя и требуют усилий по дороге.

А вот ложные желания изматывают, вызывают злость, раздражение, опустошение, чувство бессилия и в финале – ощущение напрасно потраченных сил и времени.

Часто они бывают противоречивыми – вроде бы хочется, чтобы исполнилось, а вроде бы – и нет…

Истинные желания еще называют ЖЕЛАНИЯМИ СЕРДЦА.

Под громкими голосами установок, советов и ожиданий близких людей иногда теряется голос ЖЕЛАНИЯ СЕРДЦА. Но его всегда можно услышать, ведь все чужое и ложное лежит на поверхности. Это своеобразные «игры разума», установки, стереотипы, шаблоны.

С самого детства они прорастают в нас, как сорная трава, и мы бессознательно следуем за ними, даже не пытаясь оценить, насколько это подходит, насколько решения и поступки ведут нас к радости. Каждый из нас постоянно слышит те или иные установки и срастается с ними: 

  • «так надо»,
  • «так правильно»,
  • «всегда так было»,
  • «все в семье у нас…»,
  • «так принято»,
  • «все женщины должны…»,
  • «настоящий мужчина никогда…» и многие другие. 

А еще есть желания и советы близких и значимых людей, которые они нам адресуют:

  • «вот если бы ты стал…»,
  • «Я всегда мечтала, что мой сын станет врачом»,
  • «мне так хочется, чтобы ты играл на скрипке»,
  • «тебе надо срочно купить машину, иначе ты репутацию потеряешь…».

Иногда голоса других людей звучат так настойчиво и постоянно, что в какой-то момент кажется, что это – истинное желание, что оно родилось внутри нас и, конечно же, надо его исполнить…

Внешние советы и ожидания других людей становятся как будто нашими собственными желаниями. Но они не приведут к радости. Просто потому, что они – чужие.

Нельзя прожить судьбу другого человека и быть при этом счастливым. Точно так же, как исполнение чужого желания не принесет счастья. Ведь у каждого человека свое собственное предназначение и свои собственные желания сердца.

Отличить истинное желание от ложного можно при помощи различных техники и инструментов: медитации, работы с метафорическими картами, работы с символами и образами вместе с психологом, который будет сопровождать Вас.

Приведу простое упражнение с метафорическими картами, которое вы можете выполнить самостоятельно. Для удобства вы можете выполнять это упражнение в формате медитации.

Возьмите любую портретную колоду, где на карточках изображены лица людей в разных эмоциональных состояниях. Например, Persona, Personita, Alter Ego и др.

Держите колоду в руках и представляйте Ваше желание исполнившимся. Попробуйте мысленно ответить на некоторые вопросы, и если в ответ Вам будут приходить какие-то картинки, сюжеты, образы – просто наблюдайте за ними и продолжайте исследовать.

  • Когда исполнится желание - что тогда добавится в Вашей жизни?
  • Когда исполнится желание - что уйдет из Вашей жизни?
  • Когда исполнится желание - что изменится в Вашей жизни?
  • Что вы будете чувствовать, когда это желание будет исполнено?
  • Чего Вам захочется, когда желание исполнится?

Вытащите вслепую карту «Мое желание исполнилось» и положите ее рубашкой вверх.

Вытащите вслепую карту «Отказ от желания» и положите ее рубашкой вверх.

По очереди откройте карты.

Внимательно рассмотрите каждую карту и постарайтесь ответить на следующие вопросы:

  1. Что чувствует этот персонаж?
  2. Чего хочется этому персонажу?
  3. Чего не хватает этому персонажу?
  4. Что ему хотелось бы изменить?
  5. Доволен ли он своим выбором?

Сравните Ваши ответы относительно первой карты – «Мое желание исполнилось» и второй карты – «Отказ от желания».

Если карту исполнения желания сопровождали эмоции радости, любви, удовлетворения и гармонии – скорее всего, это ваше истинное желание.

Если же нет – хорошо подумайте, как это желание пришло к вам, действительно ли стоит вкладывать время и ресурсы в его реализацию.

Никто лучше Вас не знает Ваших желаний.

Спросите свое сердце – чего Вы хотите НА САМОМ ДЕЛЕ?

Добавлено: 19.09.2017


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Как развить мотивацию?

Сознательно хочу много изменить в своей жизни. Но ничего не делаю. Бессознательно ничего не хочу мен...

Истерики у дочери

Добрый день. Меня зовут Татьяна, у меня есть дочь, 8 лет,ходит в первый класс,очень ответственная,в ...

Как двигаться дальше, как поступить?

Доброго дня! Мы с девушкой больше года вместе. У нас особая связь, друг без друга и 2дней прожить не...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Значение просьбы

Автор: Суркова Елена Андреевна

Дети и карманные деньги

Автор: www.all-psy.com

Как повлиять на свое окружение

Автор: Панина Ирина Николаевна

Вконтакте
Facebook
Twitter