Ты Мастер в том, что пережил, ремесленник в том, что переживаешь, и дилетант в том, что предстоит пережить.
Ричард Бах

Приходится ли вам обучаться чему-то новому в своей уже взрослой жизни? Думаю, ответ очевиден, иначе вы не читали бы эту статью. Но вот вопрос посерьезнее - вы учитесь с удовольствием или через силу? Обучение для вас - это приятный процесс или вынужденная необходимость? Полагаю, что вы сталкивались и с преодолением себя, и с внутренним сопротивлением, с саботажем и с отложенными начинаниями, обвинениями себя в лени и еще много чем омрачающим жизнь.  

И все же учиться необходимо, ибо только так жизнь становится наполненной. Именно так мы становимся сильнее и увереннее, самооценка повышается, а ощущение собственной ценности укрепляется.  

Итак, как научить себя тому, что важно и нужно, да еще и не потратить при этом кучу нервов?

Для прелюдии вспомним, что по мановению волшебной палочки только в сказке Золушки в принцессы оборачиваются, и значит - правило первое - чтобы научиться, важно… учиться, т.е. действовать.

Но и действовать надо разумно, а не так, что один день выделяем с утра до вечера, а в следующий раз хорошо, если через месяц возьмемся.

Правило второе - пусть понемногу, но каждый день! Поэтому новое дело, которому вы учитесь, не должно быть стихийным. Необходимо ввести его в систему своей жизни. А это значит - буквально запланировать, как работу или ужин, выделить на это время и ставить себе плюсики или галочки за выполнение. Нет ежедневника - повесьте напоминалку на холодильник и отчитывайтесь сами перед собой.

Например, если вы учитесь вождению, особенно, когда права уже в кармане, а легкости в управлении нет и в помине, хотя бы 10-15 минут в день, но поводить машину необходимо. То же касается и иностранных языков, и даже умения просить или отказывать.

Чтобы не было мучительно больно встретиться со страхами и сопротивлениями - признаем их все оптом! Редкое обучение обходится без опасения что, несмотря на все усилия, так и не получится. А после этого естественно силы вкладывать не хочется. Поэтому, правило третье - бояться и сомневаться в процессе обучения - нормально! Это не что иное, как привет от подсознания, от тех дел, в которых мы когда-то не преуспели. Выход прост - скажите сами себе, лучше вслух: "Я признаю ту часть себя и своей личности, которая боится, и даю ей место в своей Душе", а затем говорим: "Я признаю также ту часть себя и своей личности, которая хочет научиться и которой интересно, и тоже  даю ей место в своей Душе". Сами удивитесь, насколько станет легче.

Конечно, в процессе обучения важен проводник. Вы имеете полное право выбирать, с кем вам комфортно на этом пути. А также имеете право отказаться, если вас не уважают, унижают, высмеивают и пр. Ведь правило четвертое - учиться проще, чем переучиваться. Если вам тяжело и мучительно дается обучение, не захочется делать и само действие. К тому же большое количество деталей окажется без внимания, а как следствие придется возвращаться к ним потом, и иногда буквально ломать сложившиеся стереотипы.

Пятое правило простое - пусть вам нравится обстановка, в которой вы учитесь. Сейчас вы сами за это отвечаете, а не родители или учителя. Это касается и времени суток, которое вы выделяете для обучения и окружающее пространство, и температура, и даже звуки и цвета. К тому же, никто не отменял "морковку" - обязательно вознаграждайте себя после окончания процесса хотя бы добрым словом.

Создайте для себя "попутный ветер". И это не что иное, как ваше окружение! Ведь близкие могут быть и  за, и против, а это, поверьте, немаловажно. Но, если не поддерживают в семье - опирайтесь на друзей, коллег, найдите единомышленников.

Правило шестое - помогите своему кораблю плыть в нужном вам направлении!

Ну а дальше - сложные вещи постарайтесь максимально разложить на простые составляющие. Так, чтобы каждое выполняемое действие было ясным и понятным. В итоге, вашей задачей будет - совершать только простые действия и лишь потом объединять их в новый процесс. Примерно так же как писать мы учились с палочек и кружочков.

Итак - 7 простых правил на пути к эффективному освоению новых пространств и развитию. Следуйте им, и пусть ваша жизнь наполняется новыми красками!

А в качестве наглядного материала к тому, как научить себя, порекомендую посмотреть, можно с детьми, чудесный фильм "А как же Боб?".