Легко ли Вам избавиться от лишнего веса?

1. Регулярно ли Вы занимаетесь зарядкой?

Да     Нет

2. Всегда ли Вы знаете, сколько калорий содержит Ваш рацион?

Да     Нет

3. Питаетесь ли Вы часто, но понемногу?

Да     Нет

4. Взвешиваетесь ли Вы регулярно?

Да    Нет

5. Всегда ли у Вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

Да     Нет

6. Сможете ли Вы удержаться, когда не голодны, но Вас уговаривают перекусить?

Да     Нет

7. Долго ли задерживаются сладости в Вашем доме или они съедаются мгновенно?

Да     Нет

8. В состоянии ли Вы недоесть, оставив еду на тарелке, если Вы уже сыты?

Да    Нет

9. Думаете ли Вы время от времени о каком-то любимом блюде?

Да    Нет

10. Хорошо ли Вы себя чувствуете при Вашем нынешнем режиме питания?

Да     Нет


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

совета от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенные консультации

Советы психологов

Мне нужен хороши психолог для сына

Помогите найти хорошего детского психолога для сына в Алматы. Желательно,...

Характер не решительного человека

Доброго времени суток.Я хотел бы получить совет как изменить характер и стать более решительным и тв...

Как справиться с детьми погодками?

Здравствуйте.мне 26 лет,я работаю посменно. У меня двое сыновей-погодки,2,5 и 3,5 года.оба посещают ...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

"Мышеловка" для пограничной личности

У людей, имеющих пограничное расстройство личности (ПРЛ), складываются...

11 мифов о калориях

Миф 1. Чем именно вы питаетесь важнее того, сколько пьете воды. Вы пра...

Я мало общаюсь: часть 1. О том, как понравиться людям

В нашем современном мире многие чувствуют себя одинокими. Даже в ситу...

Психотерапия - волшебная таблетка или труд?

Время от времени клиенты буквально с первых слов спрашивают – а скольк...

Вконтакте
Facebook
Twitter