74x7
Журнал "Вся психология"
№120 / июль 2017
600x250
Когда у нас случилось что-то хорошее - мы просто радостно проживаем это.
А вот в неприятных ощущениях надолго застреваем.
Хотя и их можно прожить и отпустить - если уметь делать это. Хотите научиться?

Чувство вины заменить ответственностью.
Не заливаться краской стыда в неловких ситуациях.
Легко и быстро выходить из обид, не считая, что кто-то Вам должен.

Да, это умение приходит не сразу. И, как ни странно, порой так не хочется расставаться с обидой... Зато Вы получаете возможность выбирать: с какими чувствами проживать свою жизнь.
Задать вопрос психологу
74x7
КРУГЛЫЕ СТОЛЫ
Психологи о правильном проживании эмоций
275x200x1
Как помочь своему ребенку справиться с обидой
51x7
Вы помните детские обиды? Одни вспоминают с улыбкой, другим они причинили огромную боль, изменившую жизнь. Этого можно было избежать, знай мы тогда, как пережить эмоции. Есть ли способ научить наших детей справляться с обидой?
Читать далее
275x200x2
Как
правильно
прощать?
51x7
Не держать зла… Забыть и отпустить, выкинуть из головы… Кто старое помянет… Ты и рад бы это сделать – ведь ты понимаешь, что боль обиды, предательства, измены разрушает тебя изнутри. Ты хочешь вернуть душевный покой… и не можешь.
Читать далее
74x7
СТАТЬИ
Даже неприятные эмоции не надо подавлять - их можно научиться переживать правильно!
275x200x1
Негативные эмоциональные состояния. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих
Душевная боль... Когда она возвращается... Так не хочется застревать в тяжелых переживаниях! Но иногда это случается. Как быть?
Читать далее
Зачем нам плохие эмоции и что с ними делать
Практика работы с внутренним негативом - разберемся, почему мы не в состоянии переживать некоторые эмоции, и как этому научиться.
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Несправедливо! Как управлять отрицательными эмоциями
Жалость к себе. Как избавиться от этого чувства? Если правильно проходить все стадии любого переживания, организм учится справляться с ними, и человек становится устойчивей к стрессам.
Читать далее
74x7
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
275x200
Совесть
51x7
Стыд и совесть.
Каковы механизмы их работы?
Эфемерна ли наша совесть или её можно увидеть?
Смотреть видео
275x200
Зачем мы краснеем?
51x7
Это уникальное явление изумляет и ставит в тупик. Покраснение — одно из немногих физиологических изменений, которое прямо связано с сознанием.
Смотреть видео
74x7
СТАТЬИ
Быть виноватым и стыдиться - или решить, за что вы берете ответственность?
275x200x1
Чувство вины - что с ним делать?
Вина за успех
Мы не рождаемся с чувством вины - его прививают, чтобы регулировать поведение на социальном уровне. И у вины есть хороший заменитель - ответственность!
Читать далее
Краски стыда
Стыд отличается от вины. Вина - перед другими. Стыд - ощущение, что со мной что-то не так. Отпуская стыд, мы возвращаем себе право быть.
Как побороть стыд
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Ответственность и вина
Когда стыд имеет привкус материнской заботы
"Как тебе не стыдно!» - это форма манипулирования. И это срабатывало в детстве. А кому теперь нужна ваша вина: директору, коллегам, человеку, которому вы нанесли травму?
Читать далее
74x7
ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
48x48x1
Чувство вины по любому поводу
Переживаю, как другие воспринимают мои слова...
Читать далее
48x48x2
Как справиться со стыдом?
В юношеские годы произошла история...
Читать далее
48x48x3
Не могу отпустить обиду!
Уже и письмо писала про свою обиду, но легче не стало...
Читать далее
276x287x1
Задать вопрос психологу
74x7
СТАТЬИ
275x200x1
Две разрушительные силы в жизни - обида и вина
Умение отпускать накопившиеся обиды позволяет перезапускать жизненный сценарий. Недаром во многих культурах и религиях есть День прощения. И каждый может организовать такой день самостоятельно.
Читать далее
Куда деть обидчивость?
Вроде взрослый разумный человек, а тут вдруг раз - и обиделся. Как неприятно! А знаете, что лежит в основе такого поведения? Давайте разберемся с этим и подумаем, как легко и быстро можно выходить из обид.
Обида, обидушка моя
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Обида горькая...
Немного о том, как формируется обида - и на что стоит обратить внимание родителям, чтобы уберечь ребенка от такой черты характера.
Зачем нужны обиды?
Читать далее
74x7
Душевную боль можно излечить
Есть решимость?
Часто мы не верим, что сможем измениться и жить иначе.
Когда-то в детстве мы научились именно так справляться с трудностями -
и не видим для себя иного пути. А он есть!

И есть специально обученные люди :) - те, что могут посмотреть на тебя без иллюзий и помочь выбрать эффективные жизненные стратегии.

Психологические травмы можно исцелить. Ошибки поведения исправить.
Может быть, именно этого одного шага не хватает, чтобы шагнуть в счастье?

СтаниСлава,
редактор журнала "Вся психология"
Задать вопрос психологу