74x7
Учимся проживать негативные эмоции
Журнал "Вся психология"
№104/10.2016
600x250
Вроде бы и так все понятно: лучше радоваться, чем страдать, обижаться и злиться.
Но почему же ни у кого не получается все время быть в солнечном настроении?..

Вроде бы мы и знаем: надо сказать себе "стоп!", глубоко вдохнуть и думать о хорошем.
Но почему-то от этого солнце в душе не начинает сиять и комок в горле не исчезает....

Сегодня команда сайта "Все психологи" предлагает применить совсем другой подход к своим чувствам: вместо того, чтобы их "убирать" и контролировать - учимся правильно (экологично) проживать и выпускать свои эмоции.
Что это значит? Сейчас и разберемся!
Задать вопрос психологу
74x7
КРУГЛЫЕ СТОЛЫ
Психологи об отношении к негативным эмоциям. Всегда ли надо их менять на позитив?
275x200x1
Позитивное мышление - спасение от всех бед?
51x7
Действительно ли позитивное мышление помогает всем и во всём? А не просто дает возможность задвинуть проблему подальше и получить еще больше проблем в будущем?
Читать далее
275x200x2
Как научить ребенка жить в ладу с эмоциями?
51x7
Как объяснить малышу, что делать со своей злостью, радостью и другими сильными эмоциями, которые его одолевают - особенно если нас самих не научили этому в детстве?
Читать далее
74x7
СТАТЬИ
Что это значит - уметь переживать свои эмоции?
275x200x1
Что такое чувства?
Доступно о том, как мы «убираем чувства» и к каким последствиям это ведет. Нужно ли защищаться от чувств, чтобы они не прорывались наружу и не мучили нас изнутри - или можно сделать что-то другое?
Читать далее
Золотое правило управления эмоциями
Многие не верят в то, что возможно управлять эмоциями - и напрасно. Может, мы просто мало об этом знаем?
Еще статья по этой теме: Как дружить с негативными эмоциями
Читать далее
275x200x2
275x200x3
5 причин полюбить свой негатив
Как Вам такая ситуация - человек громко кричит и требует в трубку: «Ты на негативе! Уйди с негатива! Перейди на позитив!». А может, лучше все-таки отреагировать негатив?
Еще статья по этой теме: Негативные эмоции и позитивное мышление
Читать далее
74x7
Обсуждения
А что делаете в этих ситуациях Вы?
275x200
Умеете ли вы прощать обиды?
51x7
Всем известно, что нужно уметь прощать своего обидчика. Но как это сделать? Предлагаем поделиться опытом борьбы с обидой. Итак, умеете ли Вы прощать?
Вконтакте
Facebook
275x200
Защита
от завистников
51x7
Многие считают, что следует сторониться тех, кто Вам завидует. А как поступаете Вы? Используете обереги, не делитесь радостью, стараетесь избегать?
Вконтакте
Facebook
74x7
СТАТЬИ
Не говорите, что этого нет в Вашей жизни...
275x200x1
Осколки «забытых» обид
В нашей культуре учат подавлять свои обиды, а не проживать их. В лучшем случае можем «проговорить» их, обсудить взаимные претензии. Но все это - на уровне ума. А на уровне эмоций чувство по-прежнему не прожито.
Читать далее
О чувствах человеческих: зависть
Каждый хоть раз в жизни, но испытывал зависть. Даже если в этом не признается и себе. Поэтому важно понимать, откуда берется это чувства - тогда становится яснее, что с ним делать.
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Месть
Мстить - это хорошо или плохо? Вроде бы плохо. Но тогда почему так много героических сюжетов про месть? Хотя бы "Граф Монте-Кристо"... Где грань между наказанием и местью, в чем разница?
Читать далее
74x7
Психологи отвечают на вопросы читателей
48x48x1
Обида на мужа
Обида в горле стоит и душит меня всякий раз...
Читать далее
48x48x2
Завидую подруге
Мне кажется, ее в компании любят больше...
Читать далее
48x48x3
Как отказаться от мести?
Я не могу его отпустить, но постоянно мщу...
Читать далее
276x287x1
Задать вопрос психологу
74x7
СТАТЬИ
Зачем человеку страдание...
275x200x1
Страдать или жить с удовольствием?
Привычка терпеть и страдать совершенно не полезна. Почему же человек приобретает такой стереотип поведения? (Статья в двух частях. Часть 2-я).
Читать далее
Как мне не плакать?
Кому понравятся зареванные глаза, припухшие веки и шмыгающий нос? Как только начнете понимать основные причины своего плача, Вы сможете влиять на него, чтобы измениться и бросить вызов своим привычкам..
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Как правильно страдать
Это статья не для тех, кто хочет избавиться от страданий. Автор предлагает полезные правила страданий и жалости, чтобы и жизнь долгую прожить, и оставить свой жертвенный след потомкам!
А про избавление от страданий - здесь: Четыре стратегии преодоления страдания
Читать далее
74x7
До скорой встречи
Так устроена жизнь:
не бывает солнца без темной ночи, теплого лета без холодной зимы. Это Мир.
Так устроены мы:
не бывает слез счастья без минуты печали, радости без боли. Это Мы.

И в каждом выпуске журнала команда сайта "Все психологи" рассказывает о том, как научится Быть Собою: принимать себя во всей полноте, выдерживать все свои состояния. Только приняв себя, мы учимся принимать жизнь и Другого рядом, с его собственными эмоциями, так отличающимися от наших..

Об этом и поговорим в следующем выпуске:
о таких разных мужчинах и женщинах - и их (нашем!) совместном счастье,
Есть вопросы на эту тему - пишите, будем рады.
Задать вопрос психологу