Не хочу видеть отца

Марина, вам не повредит понимание истоков своих чувств. С обвинениями родителей  давайте погодим, пора уже к родителям  относиться с пониманием, независимо от того, живут они рядом с вами, живут  далеко или совсем уже не живут.Мы можем испытать двойственные, противоречивые чувства к родителям – привязанность и обиду, любовь и негодование, благодарность и возмущение.Наши обиды, тянущиеся с детства, – это неоконченные дела нашего прошлого. Если с прошлым не разобраться, не завершить свои дела, то будете  вновь и вновь переживать  их, вновь печалиться, возмущаться, плакать.  И сами же страдать больше всего.

Нужно стойко выдерживать сложные, двойственные  чувства, уметь изживать, т.е. хоронить прежние потери и разочарования, просто уметь хоронить прошлое. Если мы не разберем эмоциональные завалы прошлого, то прошлое будет мешать  жить здесь и сейчас. Сотри доску и пиши новый текст. То, что мы стираем, мы  можем помнить. Но стертое прожито еще раз и больше нас не беспокоит, во всяком  случае с прежней силой боли.

А отец и мать живые, страдающие люди, что они от своих родителей, как и мы, недополучили  свою порцию любви. И наши родители любили нас с той максимальной силой, на какую  они были способны в предложенных жизнью конкретных обстоятельствах. Они сделали  для нас все наилучшее, что было в их силах.Поймите, что ваш отец всего лишь человек со всеми слабостями и несовершенством. Он любит вас. Он лишь не умеет выражать эту любовь так, как вам хотелось бы. Ваши ожидания были непропорциональны. Не любил меня отец так, как мне хотелось? Но он же любил вас по-своему! Как мог, так и любил. Он научился любить от своих  родителей. Теперь ваша очередь.
Хороните свое прошлое, повторно его проживите, чувствуйте, обсуждайте с тем, кто  может вас слушать и вы  примиряетесь с прошлым, учитесь принимать его спокойно, просто как факт своей жизни. "Я успокаиваюсь. Сосуд моей души, который ранее заполняли напряженные болезненные  чувства, освобождается. Я замечаю, что он теперь наполняется любовью и принятием – принятием родителей,  себя, других людей со слабостями и недостатками. И  я делаю открытие – все, что со мной происходило, не было случайностью. Все  работало на то, чтобы сделать меня такой, какая я есть сейчас. Я говорю прошлому "до свиданья", а будущему "здравствуй".