Как преодолеть страх и начать полноценно жить?

Здравствуйте, Василиса!

Меня очень тронула Ваша искренность, очень сочувствую Вам. Так много людей мне встречается, которые не справились со школьным воспитанием и теперь пожинают плоды  неуверенности, страхов и прочих неудобств в жизни.

Я считаю, что ответом на это письмо помочь Вам сложно. Нужно идти на личную встречу с психологом. Это будет первым шагом на пути к общению, таким образом Вы проработаете страхи, о которых пишите. У Вас накопились чувства, которые нужно отреагировать, а самый эффективный способ для этого личная встреча с психологом.

Все Вам благ и решительности. 

Здравствуйте, Василиса! Проблема действительно есть, но она разрешаема и помочь Вам в этом может только врач-психотерапевт!!! так как при состоянии депрессивном и желании причинить себе вред квалифицированный психолог не имеет права работать, так как он не сможет помочь ему в плане медикаментов (антидепрессаты например) и только внутрення проработка сможет усугубить состояние! Поэтому врач-психотерапевт сможет Вам помочь в плане подбора препаратов, чтобы снять депрессивный фон, и пройти курс психотерапии, который должен быть направлен на выяснение причин этого страха, его источников, а также проработка эмоций и чувств, и моделирование новых паттернов поведения (хорошо пойдут с этой проблемой техники НЛП) и их закрепление, что поможет Вам чувствова себя на публике уверенно и спокойно!

Здравствуйте, Василиса! в Вашем случае, к сожалению, просто ответом не помочь. Нужна длительная работа с психологом и самостоятельные усилия. Чем раньше Вы начнете психотерапию, тем быстрее будете адаптироваться в социальной среде. Готова способствовать Вашему выздоровлению. Желаю успехов! Татьяна.

Здравствуйте, Василина! Редко читаю ответы коллег, в данном случае  прочитала... У меня своя т.з., с чем и хочу поделиться: я против медикаментов ( в вашем случае ), т.к. на первых порах они могут помочь, а точнее вогнать еще глубже истинную причину вознекновения симптома, а затем будут поддерживать ваше нынешнее состояние, или, если паралельно лечиться у психотерапевта и психолога в Алматы, то действительно потребуется очень  длительная терапия... А то, что вам нужна профессиональная помощь психолога - с этим я согласна, и предпочтение отдаю Гештальт- Терапевту, так как важно выйти на первопричину; осознать свои чувства; прожить их,  именно в сопровождении квалифицированного Гештальт- Терапевта; и для того, чтобы начать контактировать с другими людьми и противоположным полом - для этого в самом начале подойдет психолог! И пока вы не можете свободно и близко  общаться с мужчиной, отнеситесь безоценночно к своим физиологическим потребностям, прекратите себя  обвинять, злиться на себя и наказывать! Когда вы станете контактировать с мужчинами, ваша потребность в этом будут убывать, и вы уже сами решите, что вам делать и как поступать! С этой самой минуты приймите себя такой  какая вы есть! И просто поживите с этим и понаблюдайте за собой как бы со стороны...Только тот способен смеяться над недостатками других, кто сам их в себе хорошо  знает, и те, кто глуп, и те, кто смехом прекрывает свои недостатки, чтоб другие недогадались и т.д.. Желаю вам наконец- таки проявить решительность навстречу к себе и своим чувствам - только пройдя сквозь их вы можете обрести спокойствие,уверенность и высвобождение колосальной энергии! С уважением Людмила К.

Василиса, начните с тренингов ораторского искусства - их сейчас много. Начните с изменения себя потихоньку, сперва выступления и публика, потом что-то уйдет само, и так посветлее в жизни будет. Удачи.

Здравствуйте, Василиса!
Чтобы преодолеть страх и начать полноценно жить, надо начать это делать. Лучшим средством здесь, на мой взгляд, является психотерапия. Страхи надо изучить, понять, принять, возможно, с ними договориться, потому страхи нам нужны и полезны. А вот чрезмерная их степень - нет, вот с ней-то и надо разбираться. Сказать мне особо Вамбольше нечего, кроме того, что профессиональнаяы психотерапия с этими трудностями успешно справляется. просто нужен Ваш труд над собой, терпение и сильное желание жить полноценной жизнью. С наилучшими пожеланиями, Елена.

Здравствуйте, Василиса!

Начните дорогу к общению с общения с психологом. По поводу медикаментов - я тоже против, по крайней мере, письмо - недостаточная информация для того, чтобы говорить о медикаментозном лечении. По поводу тренингов ораторского мастерства - на мой взгляд, для Вас рановато. Встречи с психологом станут для Вас поводом куда-то выходить, Вы сможете получить такой важный для Вас опыт понимания, принятия и поддержки, сможете научиться подбирать темы для разговора и так далее. Когда человек не справляется с проблемой сам, обращаться к людям, которые готовы помочь - необходимо и правильно. Желаю удачи!