Трудная сепарация и манипуляции

Здравствуйте, Дарья. Если вы уже предпринимаете шаги для того чтобы улететь это и есть процесс сеперации. Понимание, что вы другая, что хотите жить по-иному, что вам сложно находиться в состоянии зависимости от родителей, все это тоже часть сеперации. Кроме того, аэрофобия также может иметь одно из символических значений связанных с сепарированием.

Процесс запущен. Иногда это протекает не так быстро как нам хотелось бы, но психика работает непрерывно в своём темпе, в том на который способна.

Родителей вы не сможете изменить. Важно научиться под другим углом воспринимать ситуацию, с бОльшим доверием к себе. На это и нацелена психологическая помощь. И очень хорошо, что вы так хорошо себя понимаете и прорабатываете с психологом свои прежние затруднения. В результате личность укрепляется, и находятся силы для того чтобы противостоять давлению и отстаивать свои границы.

Успехов вам, удачи и всего доброго!

Консультирую онлайн и очно. 

Дарья, добрый день.

Очень за вас переживаю и всей душой поддерживаю.

Я так понимаю, что родители в возрасте? 

Смотрите, через несколько лет вы будете вынуждены за ними ухаживать ПОЛНОСТЬЮ.

А это значит, что до этого времени вам надо стать психически, финансового и прочее неуязвимой и состоявшейся личностью. В зависимости от того, каким человеком вы станете, вы сможете позволять для них лучшее лечение, сиделку и т.д.

Попробуйте поговорить в этом контексте с родителями, что вы не сможете обеспечить им достойную старость, если они заблокируют вам развитие. 

Вы умница, что понимаете, что для побед нужны силы и хорошенько отдохнуть, многие в вашем возрасте не понимают этого и загоняют себя в эмоциональное выгорание.

Если родители продолжат не понимать, что ж вам придется взять за них ответственность, уже не спрашивая их мнения, так же как они делают с вами. У вас свое виденье их жизни и вы знаете как правильно, а они нет, но вы действуете в их интересах. 

Надежда ПОТАПОВА, Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Дарья

Я даже не знаю какие шаги предпринимать, сейчас с психологом разбираем аэрофобию и тревогу, чтобы через пару месяцев улететь, на проработку сепарации времени просто не будет.

Дарья, очень  хорошо что вы работаете с психологом, потому что любой профессионал в сфере психического  здоровья не может не понимать что ваше тревожное  расстройство - и различные  вариации его проявления - напрямую связаны с "родительскими  объектами", с поведением ваших родителей - и поэтому отчасти работа должна акцентироваться на проработке отношений с родителями.

Без проработки  "родительской темы" любое "лечение" будет лишь пародией на психотерапию, ведь тревоги будут вылезать снова и снова.

Но я уверен  что вы со специалистом всё это прорабатываете, можете дополнительно обсудить в вашей работе эту тему.

В принципе на тему сепарации есть что почитать у меня на сайте, но тут важна ваша собственная мотивация, важно чтобы вы не "сдались" и не согласились на  роль "родительской обслуги работающей на них как Золушка до самой смерти", ведь рабство у нас отменили достаточно давно.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Дарья, добрый день! Вам в помощь -На пути к вершине красоты, Или когда энергия жизни подавлена

Если получиться, раньше и ли позже, приходите в терапию.

С уважением,

аналитический психолог.онлайн-сессии,приватно,предварительная запись

Дарья, начните с построения диалога с родителями по схеме, описанной в моей статье.

-Как правильно объяснить родителю или супругу то, что вам не нравится 

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа