Я понимаю, что эмоционально зависима от него

Прочтите мои статьи на ваш вопрос

-Выход из зависимых отношений. Шаги и техники.

-Как правильно объяснить родителю или супругу то, что вам не нравится

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте, Яна. Во-первых: Нужно поработать с самооценкой и уверенностью в себе, и ориентироваться в отношениях, прежде всего, на свои чувства и ощущение.

Во-вторых: 

Яна

Я не знаю,как сказать ему об этом,не ранив его чувств,но притом и сама страдать не хочу

Скажите как есть, спокойно и без опасений. И если Вы действительно дороги этому человеку, то он либо все поймет, либо прекратит давление. Если же наоборот, давление усилится, начнутся манипуляции и провокации, то можете спокойно и смело завершать такие отношения, т.к. это окажется манипулятор. А это люди, которые причиняют вред другим своими действиями.

Попескул Александр. Консультации психолога в режиме онлайн (скайп).

Здравствуйте, Яна.

Почитайте книжечки, может быть, что-то вам покажется смутно знакомым.

• Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
• Робин Норвуд «Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь».
• Робин Норвуд «Письма от женщин, которые любят слишком сильно».
• Уайнхолд, Уайнхолд «Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости - другой стороны созависимости»
• Уайнхолд Берри К. и Дженей Б. «Освобождение из ловушки созависимости».
• Александр Носов «Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений».

И да, я тоже голосую за то, чтобы с ним поговорить о своих чувствах. Если он человек «вроде хороший», то все наладится. Ну а если нет, то вы и сами знаете финал. А книжки читайте, лучше знать о нездоровых и токсичных отношениях, чем не знать о них. Как говорил Фрэнсис Бэкон: «Знание – сила». Что-то зная, мы сможем этого избежать, чего я вам и желаю.