Как научиться не реагировать на поведение человека?

Здравствуйте, Наиля.

Наиля

Как научиться не реагировать на нее???

Вы не сможете это сделать...Потому что мы можем спокойно реагировать только  на те ситуации, которые для нас абсолютно не значимы.. 

Приведу пример: один замечательный ученый решил провести эксперимент по обучению себя "спокойной" (нейтральной) реакции на нападение крокодила.

"Ведь я же знаю, что он будет делать. Это предсказуемо, следовательно и я могу запланировать  реакцию спокойствия ( т. е. не реагировать, как в Вашем случае)- рассуждал он.

Крокодил был за пуленепробиваемым стеклом. Казалось бы, была создана ситуация абсолютной безопасности, НО!!!

Каждый раз, когда крокодил нападал, ученый инстинктивно шарахался от стеклянной перегородки. И так происходило всегда, во всех сериях эксперимента. Почему?

Да потому что, наша воля ( способность к произвольному поведению) и инстинкты  к самосохранению лежат совершенно в разных плоскостях нашего мозга. И инстинкты  намного древнее, на миллионы лет древнее...

И мы всегда БУДЕМ реагировать на опасность и угрозу  соответствующим образом, иначе нам не выжить.

Опасность ведь бывает не только физической, но и психологической. Так вот, похоже, что поведение этой женщины является Угрозой для всей Вашей семейной системы. потому что Вы не знаете, что она "выкинет" в очередной раз...Это то и вызывает такое сильное напряжение.

Поэтому, скорее всего, для Вас важно и полезно сместить фокус своего запроса: 

и вместо того, чтобы учиться не реагировать на нее, начать рассматривать стратегии ЗАЩИТЫ своего пространства ( внешнего и внутреннего) от посягательств с ее стороны.

Для того, чтобы это эффективно работало, необходимо, чтобы Вы с мужем имели единую , слаженную и поддерживающую(усиливающую) позицию.

А вот про это полезно работать со специалистом в онлайн режиме, а не заочно. И это обязательно даст результаты для лучшего понимания и видения проблемы.

С уважением

Куроедова Т. психолог, психотерапевт. консультации очно, скайп Тараз

Наиля

Как научиться не реагировать на нее???

Способ реагирования изменить несложно. Делается с помощью психологических техник. Переводом в менее значимое для вас восприятие. Достаточно 2-3 консультаций

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Наиля, здравствуйте!

Вы в браке один год. В Вашем случае, он отягощен некоторыми деталями из прошлого брака Вашего супруга.

Все переговоры, касаемые действий бывшей супруги Вашего мужа, должен вести он...

Решения, касающиеся ее поведения, он может обсуждать с Вами и очень важно, чтобы Вы и Ваш супруг совпадали в понимании данной ситуации.

Вы ничего не написали о том, какие отношения у Вас с мужем в целом. Какой был опыт общения до брака? Какие ценности вас связывают? Это очень важно для того, чтобы говорить о перспективах и просчитать риски.

Что касается среднего сына, то важно признать, что он стал частью Вашей семьи. Он маме своей не нужен... впрочем, как и старший...

С мужем необходимо серьезно отнестись к вопросу его гендерных и психических нарушений.

Ребенка еще растить и растить. И если сейчас не снизить риск проблемы, то в будущем она начнет принимать достаточно глобальные масштабы.

Как Вы видете, фокус внимания необходимо сосредоточить на своей созданной семье. Поведение той женщины - ее ответственность и не Ваша проблема...

Не забывайте и про то, что важно, чтобы между Вашей дочерью и супругом тоже сформировались здоровые отношения, так же, как и между его сыном и Вами.

Работы внутри семьи достаточно много и она очень серьезная.

Поэтому не до той "дамочки" Вам должно быть сейчас.

Для более детальной работы можете обратиться лично за консультацией.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева.