Нет реальности, апатия, усталость, страх, сонливость, память

Советы психологовНет реальности, апатия, усталость, страх, сонливость, память

Вопрос психологу

Спрашивает: Дастан, 28 лет

Категория вопроса: Здоровье

03.11.2018

Здравствуйте.
Прошу помощи.
Мне полных 28 лет. Не женат. Детей нет.
Я не ощущаю реальности, будто бы туман в голове/разуме, хотя я осознаю что делаю, где нахожусь и т.д. Началось примерно в 12 лет.
Устаю быстро. Бывает сейчас сплю по 15 часов в выходные дни - а встаю не отдохнувшим. Началось примерно в 15 лет.
Сонливость, зеваю постоянно. Во сне иногда "падаю". Началось примерно в 15 лет.
Проблемы с памятью. Забываю закрыл ли дверь, кран и т.д. Забываю лица людей, содержание прочтенных книг и т.д. Началось примерно в 16 лет.
Иногда луначу. Узнаю на следующий день от родни.
Есть еще тошнота от карусели и видеоигр. Хотя проходил УЗИ вестибулярного аппарата - и сказали что норма.
Бывают редкие параличи - только лег спать, и вдруг ощущаю какой-то ужас, кричу - но не слышу голоса, хотя слышу телевизор в соседней комнате. Тело не двигается.
Примерно нахожусь в таком состоянии пару минут. Началось это в 16 лет.
Апатия ко всему. Нет интереса ни к чему. Редко бывают какие -то порывы. Например заняться спортом. Пошел и записался на секцию дзюдо - а на следующий и последующие дни интереса нет. Или обучиться чему-либо. Приобретаю спец.литературу, а уже желания нет.
Страх темноты. Именно темнота с тишиной в замкнутом пространстве. Сплю с включенным светом, фонариком. Открываю ночью окна, что бы слышал хотя-бы шум с улицы.
Был один момент. Сестра смотрела телевизор в соседней комнате, было уже поздно. Я уже спал. И вдруг она слышит что я бегу к двери и грохот. Она подумала что у меня
заболел живот и я бегу в туалет (живот болит часто). После грохота прошла минута. Она забеспокоилась что я не выхожу и зашла в комнату. Обнаружила меня перед дверью
лежащим на полу с выпученными глазами. И когда она меня приподняла за руку - я очнулся (пришел в себя).
В 11 лет потерял маму, в 15 умерла сестра, а сразу за ней брат.
С 12 лет находился под опекой тети. Иногда избивал дядя.

Ответы психологов

Дастан, 

наша психика не терпит пустоты.

Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.

Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Кочетова Алена

Психолог Одесса Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 92     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 0

Добрый день, Дастан.

Некоторые ваши состояния требую консультации у невролога или невропатолога

Дастан

будто бы туман в голове/разуме,

Дастан

Я не ощущаю реальности

Дастан

Устаю быстро

Дастан

Сонливость

Дастан

Проблемы с памятью.

Дастан

Иногда луначу.

Дастан

Бывают редкие параличи

А вот с этими симптомами может работать психологпсихотерапевт

Дастан

Апатия ко всему.

страх темноты

Дастан

В 11 лет потерял маму, в 15 умерла сестра, а сразу за ней брат. С 12 лет находился под опекой тети. Иногда избивал дядя

у вас непростая судьба, соболезную вашим утратам!

Возможно эти ранние потери в виде сильнейшей психологической травмы запустили все описанные ваши проблемы, но все же следует показаться врачу.

Готова поработать с вами, если будет необходимость работы с психотерапевтом.

С уважением,Кочетова Алена
Психоаналитическая терапия Одесса

Серикова Дана Джанболовна

Психолог Астана Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 132     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 7

Здравстуйте, Дастан!

Симптомы вроде: 

Дастан

абываю закрыл ли дверь, кран

Дастан

содержание прочтенных книг

Дастан

Страх темноты.

- классические симптомы  обсессивно-компульсивного расстройства, невроза. Страх темноты, но при этом повышенная сонливость (потребность отключиться), активность во сне (луначу) -  под этим кроется другой страх возможно. 

Я вам рекомендую работать с нескольким специалистами одновременно: психолог/психотерапевт и невропатолог ( сделать снимок МРТ головного мозга). 

С наилучшими пожеланиями,
Дана Серикова, Астана.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!