Не могу разлюбить того, кого нет

Здравствуйте, Наталья! Вам понравился образ, который  не существовал, и сейчас он при каждом знакомстве с противоположным полом, всплывает перед вами, что мешает строить отношения. Это как любимая игрушка в детстве, или ценная вещь, которая незаменима. Думаю, если на это смотреть с другой стороны, и относиться к этому, как своему ресурсу, то можно использовать в своих интересах. Очень полезно во время плохого настроения, вспомнить приятные моменты в жизни. Вы не встретили на пути молодогоичеловека, который был бы, чём-то похож на существующего в вашем воображении человека. Когда встретите, вы и сами сразу поймёте. Всего вам доброго, будьте счастливы и удачи!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы

Наталья, с моей точки зрения проблема несколько глубже.

И с очень высокой степенью вероятности тут дело в вашей заниженной самооценке. И эта влюблённость в недоступный (нереальный) объект - "психологически" "защищает" вас от того, чтобы вы пробовали выстраивать какие-то другие отношения, в которых вы в силу неопытности и заниженной самооценки поначалу будете совершать ошибки и переживать и чувствовать боль по этому поводу.

Вам может помочь работа с толковым психологом, если хотите, можете обратиться ко мне, я вам могу помочь!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Наталья!

Вы оказались в очень непростой и запутанной ситуации. Как завершить отношения с тем, кого не было? Наверное, по-поводу всего произошедшего у вас много разных чувств и, по-хорошему, с этим стоит разбираться в очной работе с психологом. Но что-то, вы можете сделать и сами.

 На мой взгляд, в этой ситуации есть две составляющие - это чувства и отношение к теперь уже бывшей подруге и чувства по отношению к образу парня, который у вас сложился в голове. И с ними нужно работать отдельно. 

 Вы пишете о нем как о фактически реальном человеке, и это понятно, ведь два года вы так о нем и думали. Поэтому, думаю, переживание расставания с ним протекает по тем же принципам, как и расставание просто с человеком. Не так важно, что это всего лишь образ, вымышленный персонаж - он был важен, и вам предстоит с ним попрощаться. 

 Когда мы завершаем отношения, прощаемся с кем-то, очень важно признать значимость того ценного, что было в отношениях и завершить какие-то процессы, которые происходили. Задать незаданные вопросы, выразить невыраженные чувства. Я пишу об этом в заметке "Технология расставания".

 Возможно, сделать это мешает мысль, что его, собвенно говоря, и не было, что он - продукт действий подруги. Да, конечно, это так. Но для вашей психики это может быть не так важно. В ваших мыслях он был, образ, который вы нарисовали реален для вашей психики. Мысленное отделение его образа от самой подруги скорее всего поможет завершить с ним отношения. Герои книг или фильмов начинают жить отдельно от автора и мы можем их полюбить независимо от того, как относимся к автору.

 Представьте, что вы прощаетесь с ним. Что вам хочется ему сказать? За что поблагодарить? (заметьте - не подругу, а тот образ, который вас поддерживал два года) Что пожелать ему? Может быть будет полезно представить, куда он уходит - это вымышленный персонаж и он может уйти из вашей реальной жизни в мир образов, фантазий, в мир книг и жить там свою жизнь вымышленного героя. 

 Бывает так, что нам сложно попрощаться с кем-то, потому мы вложили в его образ что-то принадлежащее нам. Тогда нужно забрать это обратно. Если вы чувствуете, что теряя его, вы теряете часть себя то это как раз про это. Почитайте статью про эмоционально-образную терапию эмоциональной зависимости и попробуйте применить к себе описанную технику: http://www.vash-psiholog.info/voprospsih/214/17801-korrekciya-emocionalnoj-zavisimosti-s-pomoshhyu-metoda-emocionalno-obraznoj-terapii.html. 

 Удачи вам и хороших людей на вашем пути!

 Если понадобится - обращайтесь, буду рада вам помочь! 

С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, клинический психолог, Москва