Как забыть о выдуманных проблемах?

Здравствуйте, мне 12 лет, пишу сам, потому что уже не знаю кому обратиться. 2 недели назад в мою голову попала очень навязчивая и противная мысль. Я стал думать о том что я гей. Я уже не помню что послужила основой да это уже и неважно. Мне нравиться девочки а не парни, но мой мозг считает иначе. Ко мне стали приходить гейские мысли, я не могу спокойно смотреть телевизор и заниматься другими делами, все это привело к переменной ( то веселюсь то опять) депрессии. Мне ничего не помогает, у меня болит голова и я реально мучаюсь, я рассказал и маме и брату. Не особо помогло, что я только не пробовал, ничего не помогло. Не получается выбросить эту мысль из головы ну ни как. Мне это очень мешает. Через неделю все прошло, 4 дня я провел как в сказке, веселился и радовался жизни, но мысли опять вернулись. Голова стала болеть постоянно, мне очень тяжело. Еще к тому же я стал думать о том что я может быть реально... того. Ко всему этому прибавилось то что у меня появилось странное ошущение, чешиться около паха, весь дрожу и тяжело дышать. Для начала я думал что я стал возбуждается от моих мыслей, но нет, оказывается это не связано, но причина начало этого ощущения кроеться в этом. Еще я очень боюсь что у меня сломалась психика, и это навсегда, также мне страшно что это аукниться мне в будущем. Надеюсь это пройдет в скором времени и никогда не вернеться но а пока мне нужна помощь професионалов. Помогите! Как отвлечься от выдуманных проблем и забыть об этом и что вы вообщем скажите?