Я очень хочу изменить свою жизнь

Катерина! Ты не представляешь себе насколько часто описанная тобой ситуация встречается в работе психолога в Алматы!!! Просто жуть!

Этот синдром описан очень подробно в книге Одинцовой "Сказкотерапия для взрослых. Психология ЖЕРТВЫ". Если не веришь, почитай!

О том, как с этим быть, скажу честно: работа не простая и достаточно длительная. Причем бесплатная помощь в работе с такой проблемой просто БЕСПОЛЕЗНА.

Объясню почему! В теории Берна РОЛЬ ЖЕРТВЫ тесно связана с еще двумя ролями: АГРЕССОРА и СПАСАТЕЛЯ. Так вот когда психолог работает с жертвой бесплатно, он автоматически попадает на роль СПАСАТЕЛЯ в этом патологическом треугольнике (жертва-агрессор-спасатель).  А поскольку задачей терапии является выход клиента из этого ТРЕУГОЛЬНИКА. То уже по этой причине выход из этого треугольника невозможен, потому что бесплатная помощь психолога еще больше укрепляет этот треугольник.

Здравствуйте, Катерина. В Вашем письме много обиды и агрессии на окружение. Непонятно, для чего Вы продолжаете находиться в таких трудно выносимых для Вас условиях? Или не все так плохо? Вы же сами пишете, что не голодаете, чтобы держаться за такую работу. Почему не меняете? Хотите сбежать из «всего этого ада и непонимания»? Вы можете снять квартиру или комнату и действительно уйти. Но Вы этого не делаете. Что то Вас держит на этой работе и дома. Зачем Вам для смены работы понимание мамы? Что самое интересное, Вы написали, что ждете ответа, а вопрос не задали. Возможно, Вы еще не осознали, а что именно Вы хотите спросить, какая Ваша настоящая потребность. Или осознаете, но, почему-то не пишете. Злитесь на маму, на брата, и у Вас есть для этого основания. И при этом активных действий не делаете, все оставляете как есть. Такое ощущение, что Вы запутались в своих чувствах и отношениях с окружением, топчетесь на одном месте, и вязнете там. При этом действуете по одной и той же схеме, и нет выхода из ситуации, потому что схема поведения не работает. Уже давно. Действительно, Вам полезно было бы поработать с психологом. Только психолог в Алматы тоже может не попасть по Ваше понимание, что такое здравомыслящий человек)). Жаль, что после смерти бабушки Вы остались без близкого и понимающего человека. Но теперь нужно учиться выживать на собственных внутренних ресурсах. Центров для оказания бесплатной психологической помощи для взрослых людей в Алматы я не знаю. Знаю, что есть такие центры для наркоманов и РС, но Вам это не подойдет. Есть кризисный центр, но оказывают ли там бесплатную помощь, не знаю. Вся информация о социальных центрах есть в справочниках и интернете. Я думаю, если зададитесь целью, найдете. По поводу бесплатной помощи, согласна с коллегой. При невротических проявлениях может быть малоэффективной. Обычно она хороша для жертв чрезвычайных происшествий, шокирующих событий. Но это не Ваш случай.

С уважением, Лариса.

Здравствуйте, Катерина!

Думаю, Вам стоит уже брать больше ответственности за себя и свою жизнь и учиться принимать решения о том, где и как Вам работать, самостоятельно. Хотя это не отменяет того, что родители могли бы оказывать Вам поддержку, и мне очень жаль, что Вы этого лишены. Но тут уж ничего не поделаешь, родителей не выбирают. Думаю, у них есть свои основания на это, и не самые радостные, видимо. В любом случае вам надо находить в себе собственные опоры и ресурсы для принятия решения и самоподдержки. Кроме психотерапии, мне здесь Вам нечего предложить. А по поводу бесплатной терапии скажу следующее (это моё мнение, и оно всего лишь моё частное мнение, хотя такого же мнения придерживается практически всё мировое психотерапевтическое сообщество): найти бесплатную психотерапевтическую помощь в Алматы Вы сможете, но она заведомо будет малоэффективна. Поэтому это будет просто тратой времени, а результат будет весьма скудным. Квалифицированная психологическая помощь не может быть бесплатной или дешёвой, потому что получить качественное образование в этой профессии стоит дорого. Так что бесплатно Вам достанется либо малопрофессиональный, либо малоопытный специалист. Всего наилучшего, Елена.