Как научиться относиться к еде, как к топливу?

Здравствуйте! Помогите мне!!! Мне кажется, хотя нет, я в этом уверенна, я пищевой наркоман!

Я девушка, мне 19 лет. Всегда была полненькой, но не жирной, нет. Поступив в университет, времени на нормальную еду как это бывает не оставалось-ела все подряд-роллтоны, все жареное, мучное, печеное. Плюс ко всему этому я огромная сладкоежка, но проблема в том, что я это все ем украдкой-да огромными порциями.

Устав от насмешек окружающих и родных, устав от своего отвратительного отражения в зеркале, от того, что я не могу нормально одеваться, месяц назад я решила худеть, от диет по прошлому опыту отказалась, решила заняться шейпингом и сесть на правильное питание. Стартовый вес был 77 килограммов при росте 168см.

Начала-все нормально! НО!!! за месяц было 3 срыва-безобразное ПОЖИРАНИЕ сладкого, мучного, колбас-дня по 2-3!!! Вес так и стоит 77. Остается лишь огромная пустота внутри, ненависть к себе, беспомощность какая-то. Ненавижу себя за это! Как перестать срываться и научиться относиться к еде как к топливу, а не смыслу жизни, не удовольствию!

Прошу Вас, дайте совет!!!