Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Не могу собраться

ГлавнаяСоветы психологовНе могу собраться
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Валерия

Категория вопроса: Стресс и депрессия

29.03.2015

Добрый день.

Мне 21 год и я успела сменить 14 мест работы ( за 5 лет).

Сейчас тоже не могу найти работу. У меня чувство, что уже не найду, что ничего не получиться итд.

Ко всему этому за последние 2 года я понравилась на 25 кг.

Два года назад меня отчислили из колледжа и мне заново пришлось поступать на первый курс и учиться два года заочно...

Я потеряла два года и диплом получу только в июне.

Мои бывшие одноклассники заканчивал вышку в этом году, работают на хороших работах, строю карьеру, им помагают родители, а у меня ничего этого нет.

Мне кажется, что у меня ничего не получается и не получиться уже никогда.

Проблема в том что я не могу собраться и начать что-то делать.

Я не знаю как. Я очень разочарованна во всем.

Единственное что хорошее есть в моей жизни-это мой муж. Он меня любит, ценит и обеспечивает.

Я ему очень благодарна.

Но для меня в жизни всегда была важна самореализация, а ещё нет.

Я рано пошла работать,на первом курсе. За полгода меня повысили до старшего менеджера. Со второго курса перевелась на свободное посещение и успевала совмещать подработки и учёбу.

А потом в один момент все как оборвалось.

Мама у меня далеко, я жила с родственниками (сестра мама) Они мне сказали, что я уже взрослая, 18 лет и должна жить одна ( я училась на третьем курсе) в итоге мне пришлось снимать квартиру, а чтобы как-то жить и платить за неё я перестала учиться, завалила экзамены и все. А мне оставалось полгода. С того времяни я начала поправляться...

Да я старалась, работала всегда, но меня не берут туда, куда я хочу, хоть есть и опыт и знания, но нет диплома.

У меня чувство, что я в яме и не знаю как оттуда вырваться.

Как начать жить нормальной жизнью.

У меня пошла 1 стадия ожирения, противно на себя в зеркало смотреть.

У меня нет образования.

Нет работы.

Нет самореализации.

Я не знаю что мне делать.

Я верю, что все будет хорошо, но для этого нужно найти мотивацию, а у меня ещё нет.

Я уже ни с кем не общаюсь. Только завидую всем.

Мои подруги красивые, успешные, а я?

А я как отброс общества. Никому не пригодный элемент.

Причём я всегда училась очень хорошо.

В школе на медаль шла.

Но ничего из меня не вышло.

И внешне я красивая, но толстая.

За два последних года я работала в рекламе. В шести агентствах. Нигде не не могла завершить испытательный срок.

Причём попала я туда сама. Добилась, образование я получаю в другом направлении.

Но не на одном из мест работы я не могла пройти испытательный срок, кроме первого.

Я нигде не нужна.

Но и мне не одна компания и моя работа в ней не нравились.

Я просто хотела заниматься интересным делом и самое главное строить карьеру.

Ни в одном резюме я не пишу про такое количество мест работы.

Я растягиваю их. Пишу 4 места, а меня все равно не берут.

Не знаю как мне быть?

С чего начать?

Я хочу похудеть и сделать карьеру.

Я хочу счастлива семью, детей лет через пять.

Помогите пожалуйста.

Я не знаю что со мной происходит и как мне выйти из этого состояния?

Я всегда была весёлой, целеустремленной, активной, с планами, с мечтами, с целями.

А сейчас я как мешок с землёй. Стала раздражительной, нервной, ни во что уже не верю, сижу дома и саморазрушаюсь.

Я пробую ездить на собеседование, ходить куда-то отдыхать в кино, в парк, с любимым, иногда с друзьями, но мне ничего не помагает.

Я после таких прогулок ещё более растроенная.

А самое ужасное я не знаю даже в какой сфере искать работу? В рекламе кризис, по специальности мне скучно и не нравиться, ис того, что я раньше перепробовала тоже.

За последним три месяца я отправила резюме в 1500 компании, и мне отвечают только самые не превлекательные, которые я на всекий случай оставляю.

Несколько раз я даже не поехала на собеседование в хорошие компании, потому-что понимала, что меня туда все равно не возьмут.

Я в отчаение как мне начать жить?

Подскажите пожалуйста.

Не могу собраться с силами. Сделать что-то не могу - что-то мешает (5 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 428219 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не могу собраться

Голышева Евгения Андреевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Валерия, вам необходимо прервать этот замкнутый круг, в который вы сначала попали, а затем стали затягивать петлю уже самостоятельно. Вы не сразу были такой немотивированной, скучной, с миллионом неудач за спиной. Красота, медаль, ВУЗ и подработки - это говорит о вас, как о сильной и энергичной личности. Да, у вас произошли негативные изменения: пришлось платить за квартиру, отчисление и т.д. Это большой стресс, но дальше вы начали одновременно активно жалеть и ненавидеть себя, и, как следствие, стали поправляться, срываться на окружающих, идти во все менее привлекательные места работы. Обратите внимание, что вы пишете:

Валерия


Но и мне не одна компания и моя работа в ней не нравились.

Вас потому туда и не взяли. Если человек идет изначально с неудовольствием или даже просто со скукой, но без азарта, то его стопроцентно не возьмут. Спросите у любого человека, вынужденного проходить кастинги, выигрывать тендеры и т.д. Люди интуитивно чувствуют ваш настрой и реагируют на него соответственно. Конечно, часть компаний вас не берет из-за отсутствия опыта и образования, но львиная доля неуспеха приходится на ваше внутреннее состояние. 

Успокойтесь, переждите некоторое время. Сходите на несколько очных встреч к психологу, чтобы разобраться во всех этих хитросплетениях эмоций - у вас наслоение одного на другое. Остановитесь в бесконечной гонке, все равно она ни к чему не приводит. 

Придите в себя.

Организуйте режим дня и питания. Начните худеть и занимайтесь СОБОЙ. Оставьте себе каждый день время для себя.

Если вы изначально были мотивированным человеком, а теперь ничего не хотите, значит, нежелание - результат того, что вам не нравится деятельность, а не то, что с вами что-то не так. Подумайте, чем любили заниматься в детстве. Нарисуйте в воображении образ вашей мечты. Простройте путь к ней. Пусть это будет отдаленная цель, которая сейчас вам кажется недостижимой. Но в жизни приносит успех только одна вещь - когда мы делаем то, что нам нравится по-настоящему. Все остальное бесполезно.

Когда определитесь с отдаленной целью, начинайте решать текущие проблемы: получите диплом, адаптируйте мечту к реальности, подумайте, с чего начать и каким путем пойти. Пусть это будет маленькая компания, пусть не совсем та должность, но она должна хотя бы отдаленно вести вас к цели.

Начинайте действовать. Волевыми усилиями - воли у вас достаточно, чтобы это сделать. Иначе бы вы никогда не смогли учиться, работать, выходить замуж - и все это одновременно.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Хочу развод - не могу собраться (5 ответов)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Киселевская Светлана Владимировна

Психолог Днепр

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Валерия


я начала поправляться

Валерия


У меня пошла 1 стадия ожирения


Валерия, происходит «заедание» того, что не устраивает Вас в Вашей жизни.

Чтобы выйти из этого, желательно прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений со своим  мужем, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (в частности, страхи, долженствования,  ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится переедать, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.

И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого мужчину, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы, а не только одну еду… 

Надумаете, обращайтесь - поработаем по скайпу.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Я не могу собрать ноги в прыжке (3 ответа)

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Валерия! проблема даже не в питании, не в работе -а  изначально - в отношении к самой себе - ВЫ отвергаете себя, критикуете, принижаете, эмоционально давите себя,а  потом заедаете это чувства, пытаясь дать себе что-то приятное и работать нужно начинать комплексно в нескольких направлениях - начать работать над собой - научиться принимать себя, понять - когда стало формироваться такое отношение к себе, почему себя Вы настолько принижаете, ведь в эти моменты Вы себя НЕ останавливаете, а значит, НЕ можете получить этого чувства защищенности ОТ САМОЙ себя - ВЫ САМИ себя губите - и начать нужно с того, чтобы поднимать свою самооценку путем того, что начнете контролировать себя, свои мысли, начете останавливать внутреннюю критику и учиться говорить и думать о себе что-то ХОРОШЕЕ, то, что показывало бы Вам самой ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, а не наоборот! таким образом, Вы начнете работать НАД чувством безопасности и чувством контроля (т.е. волей), потом уже организуете свой режим для - будете сами отвечать за то, что Вы едите и чем вообще занимаетесь, чтобы поддержать себя в форме! переключиться на работу - искать то, что могло бы Вас заинтересовать (так как содержит Вас супруг, ТО мотивации особой у вас и НЕТ - только потом чувство вины за то, что стоите на одном месте!), а чтобы двигать саму себя нужно опять ВОЛЯ И КОНТРОЛЬ! и Вам предстоит начинать СВОЙ путь и постоянно себя двигать и при этом ОТВЕЧАТЬ перед самой собой за свои ШАГИ, НО делать их,а  не отступать! Вам нужно выбрать ПУТЬ и ИДТИ по нему - очертите для себя круг проблем - тело - что Вам нужно делать, чтобы держать себя в руках? карьера - что для этого Вам нужно делать, чтобы найти свой путь? всегда каждая цель будет заключаться в том, что ВАМ НУЖНО БУДЕТ понимать - ЧТО ВАМ нужно будет для этого делать!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Не могу собраться, найти мотивацию (3 ответа)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Муж охладел (3 ответа)
Не могу собраться (4 ответа)