Страх нанести себе вред

Добрый день!!!!Очень надеюсь на вашу помощь,потому что жить мне очень не легко-у меня вегето-сосудистая дистония,которая просто не дает жить нормально и радоваться жизни.На фоне этого развились какие-то непонятные страхи-причем они просто у меня сидят в голове и сменяются один другим.Самым первым моим страхом-был мой страх что выброшусь из окна,эта мысль сидела в моей голове и я все время об этом думала-я избегала находиться на высоких этажах у друзей-в компании еще ничего,а вот когда находилась одна страх меня атаковал.Причем были такие приступы паники,что я боялась что это вот вот произойдет-это ужас какой-то.Этот страх исчез(слава богу),я нормально стою возле окна и наслаждаюсь пейзажем.Но он сменился другим.Пару раз до меня доходили слухи-что кто-то из незнакомых мне людей повесился.Я довольно мнительна и таких новостей не переношу.Начинаю додумывать ситуацию.И теперь эта мысль сидит в моей голове-теперь я боюсь повеситься.Это как навязчивое состояние не дает мне жизни.Бывают приступы иногда,что этот страх усиливается.Мне плохо.Очень.Я не могу не с кем поделиться.Вы,моя последняя надежда.Я ведь не сумасшедшая и жить хочу и боюсь этих мыслей.Это не жизнь,а какое-то наказание.Мне только 27-а уже такие страхи.