Как забыть прошлое и полюбить настоящее?

13 января 2012 году я познакомилась с парнем на сайте он был на севере на работе, через неделю приехал мы встретились. каждый выходили гулять и вот в 1 день он предложил мне стать его девушкой. я была очень счастлива он заботился обо мне мы думали что это любовь с первого взгляда, познакомились с родителями и даже познакомили родителей, спустя 8,5 месяцев мы часто начали ругаться и в один день он мне рассказал о моих недостатках и сказал нам нужна пауза я плакала унижалась перед ним, но он решение не поменял 2 недели мы не общались он уехал в другой город, через 2 недели мы встретились и он сказал я все решил мне без тебя будет лучше и я не поменяю свое решение. я не могла верить его словам и не хотела жить, благодаря своей сестре я живу.и после этого мы не разу не встретились и не общались,прошло уже 5 месяцев я все еще думаю о нем, скучаю и все еще люблю не могу забыть, у меня появился парень он любит меня,но я взамен не могу дать ему тепло, я думаю о прошлом. я не могу полюбить настоящее... помогите мне пожалуйста, что мне делать? как быть?