Панические атаки – психологи дают советы и рекомендации

Как побороть панические атаки, как избавиться от стресса? 17.11.2021

2 ответа Панические атаки 821

У меня часто внезапно начинается паника. Руки начинают дрожать и сердце сильно биться, а так же иногда сбивается дыхание и тяжело дышать, создаётся впечатление будто я разучилась дышать. Я плохо сплю ночью, просыпаюсь от 1 до 3-4 раз за ночь. Последнее время я стала испытывать стресс чаще, чем обычно. Это из-за учебы и из-за родителей, братьев и сестер. Я ругаюсь и теряюсь, когда меня о

17.11.2021

Как перебороть нежелание что-то делать? 15.11.2021

1 ответ Панические атаки 305

Здравствуйте. Что нужно сделать с собой, чтобы пойти к врачу. Просто паническая атака начинается. Я иду, сдаю анализы. Целую кучу, надо, не надо, и все. На этом заканчивается. Но идти то надо

15.11.2021

Как справиться с паническими атаками, деперсонализацией, страхом будущего? 09.11.2021

4 ответа Панические атаки 1349

С конца сентября у меня начались панические атаки. Сначала они были редкие и непродолжительные. С каждым днём они усиливаются. Мне так плохо,что хочется плакать но я не могу. Очень пугают мысли о суициде. Панические атаки идут на протяжении всего дня( спокойное состояние 2 часа в день). Также иногда кажется, что я уже не живу, а просто наблюдаю как идёт жизнь. Наверное это деперсонализац

09.11.2021

Депрессия на фоне панических атак 25.10.2021

2 ответа Панические атаки 483

Здравствуйте. Мне 23 года, есть муж и ребёнок 5,7 лет. Не работаю так как не хочу выходить и работать на дядьку, подрабатываю в интернете, да и муж хорошо зарабатывает. Начались Панические Атаки ещё в роддоме то были пятиминутные..просыпалась от света который раздражал. А в 21 году хуже стало. Просыпалась ночью от того что плохо воздуха не хватало, тяжесть в груди, учащённое сердцебиение. А

25.10.2021

Как справиться с паническими атаками? 21.10.2021

2 ответа Панические атаки 224

У меня диагноз остеохондроз, вот на этом фоне уже 2 года я не могу нормально жить,мне кажется что у меня все болит,страх умереть,каждое утро как просыпаюсь ищу болячки что у меня болит.Начинаю симптомы искать в интернете и потом у меня ещё больше паника состояние как будто сейчас потеряю сознание,начинают неметь руки губы,трясётся сердце, уже не раз на этом фоне вызывала скорую. Стало страшно

21.10.2021

Как справиться с паническими атаками? 08.10.2021

1 ответ Панические атаки 152

Просыпаюсь ночью через 4-5 часов сна, сильный тремор и внутренний и конечностей , начинается головокружение , иной раз до тошноты и рвоты. Такое состояние повторяется неоднократно всегда по ночам. Работаю учителем в школе, на пенсии. Прошла многие обследования, все заключения- состояние организма в норме : кардиолог, невролог , терапевт, нейрохирург( ставили последствия шейного остеохондроза)

08.10.2021

Панические атаки, 1,5 года назад они застали меня врасплох 06.10.2021

3 ответа Панические атаки 796

Я подвержена паническим атакам. Это отвратительное чувство страха, состояние диреализации, концентрация на собственном здоровье, которая усугубляет иое оьщее эмоциональное состояние. Вчниа я стокнулась с этим, со мной был парень и всеми спосоьовами мы пытались оьлегчить мое состояние. Мы оба учимся на психологов и наших знаний и моего спмооьладания хватило на предотвоюращение панической атаки, но

06.10.2021

Страх, паника, паническая атака 04.10.2021

1 ответ Панические атаки 351

Добрый вечер! Меня зовут Даниил. Вечером я ехал домой с работы и в голове были мысли которые я не мог никак остановить. Подымаясь домой меня кинул в жи и холод, потемнело в глазах, сердце забилось как никогда, страх, паника… выпил БАРБОВАЛ 15 капель, уснул. На утро проснулся и тоже самое, выпил снова те же капли, вроде успокоился но было постоянное ощущение что я не в реальности, а в какой

04.10.2021

Паническая атака, или другой криз, что с этим делать? 28.09.2021

3 ответа Панические атаки 627

Полтора месяца назад случился приступ: ни с того, ни с сего после еды вечером повело в голове, пульс повысился до 130, давление скакнуло до 150-160 на 90-95, температура на 37.8, спустя полчаса начался озноб, а через какое-то время опять как будто начало подступать к голове и прочее - лег, попробовал спать, всю ночь потел, постоянно приходилось переворачиваться, потому что начиналось

28.09.2021

Месяц назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы 26.09.2021

4 ответа Панические атаки 690

Полтора месяца назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы: звон и шум в ушах, скачки давления, тахикардия и снижение зрения (близорукость). Врачей прошел, МРТ мозга сделал - патологии не обнаружено. Сейчас пью атаракс, но при попытках отменить сразу же случается паническая атака, от которой состояние сразу же ухудшается. Что мне делать? Антидепрессанты не очень

26.09.2021

Как помочь ребёнку, ей 11 лет, справиться с паническими атакам? 22.09.2021

Ответы ожидаются Панические атаки 300

Дочке 11 лет. Появились первые признаки ПА. Боюсь что это наследственное. Сама страдала этим, но смогла справится с данным тревожным расстройством. Ранее наблюдалась плаксивость,но с возрастом вроде бы прошло. Сегодня повысилось давление,пульс, руки похолодели, ее затрясло. И я вспомнила все симптомы, которые были у меня. Рассказала как успокоиться, и симптомы прошли. Боюсь, что это повториться.

22.09.2021

Как перестать ненавидеть себя? 20.09.2021

5 ответов Панические атаки 2209

Мне 25 лет, замужем.В последнее время я все больше ловлю себя на мысли о том, что я не хочу быть собой. Я считаю себя никчемным и бесполезным человеком, мне кажется, что я отравляю жизнь всем вокруг, в особенности - мужу. Пять лет назад я пережила серьезное потрясение, после которого начались панические атаки и агорафобия. Я не могла выйти из дома несколько месяцев, потеряла всех друзей,

20.09.2021

Страх метро 18.09.2021

2 ответа Панические атаки 338

Очень боюсь поездок на метро.Приходится по работе ездить два раза в неделю туда-обратно, а мне становится плохо в вагоне, наступает паническая атака с ее симптомами, я не могу ни на что отвлечься.Хотя ехать по прямой минут 30.Когда меня сопровождает МЧ, я не думаю о самочувствии и отвлекаюсь,но он не может ездить со мной на метро, это были разовые акции.Умом я понимаю, что ничего страшного

18.09.2021

Панические атаки 16.09.2021

2 ответа Панические атаки 319

Боюсь глотать еду. Или давлюсь или ком в горле становится и всё, начинается паническая атака. Начинают дрожать руки, нехватка воздуха и состояние вот вот умру. Очень страшно похудела. Вешу 40 кг. Помогите пожалуйста как с этим бороться

16.09.2021

Привольно ли я поступаю? 04.09.2021

2 ответа Панические атаки 177

Когда у меня начинаются панические атаки, и я не могу успокоится, я начинаю причинять себе боль( делать на теле порезы, кусать руки, и сжимать кулаки что от этого у меня появляются маленькие царапины от ногтей. Мне бы хотелось избавится от этого, но я не могу так как только у меня начинается срыв я берусь за это

04.09.2021

Как справиться с паническими атаками? 23.08.2021

1 ответ Панические атаки 228

Как справиться с панической атакой? Тяжесть на сердце, как будто не хватает воздуха, реакция на шумы любого характера, хочется спрятаться и быть в полной тишине. Полгода назад я уволилась и переехала в другой город, который мне совершенно не нравится, здесь я чувствую себя опустошенной. К сожалению в

23.08.2021

Как справиться с паническими атаками и депрессией? 19.08.2021

Ответы ожидаются Панические атаки 232

Добрый вечер, меня зовут Алина, мне 18 лет. У меня есть парень , вместе год и 7 месяцев, но за этот год многое в наших отношениях поменялось. Например мы начали ссориться очень часто и самое интересное он срывается на меня из за своих же косяков, он мне начал врать говорит одно делает другое… . У меня начались депрессии, я

19.08.2021

Панические атаки и тревожность 16.08.2021

3 ответа Панические атаки 436

Здраствуйте.Меня зовут Валентина мне 31 год.Меня мучают панические атаки и тревога сильная каждый день.Помимо этого головные боли,головокружения.Страх при общение с людьми глядя им в глаза.Всё начелось 5 лет назад после родов .С мужам проблемы не слышат меня не понимает,гуляет очень нервничаю по этому поводу.Как мне избавица о

16.08.2021

Сильные панические атаки 08.08.2021

1 ответ Панические атаки 166

Вчера ночью началась ПА, до сих пор трясёт не могу успокоиться, хочу плакать и мне не с кем поговорить, карвалол и скорая не помогает. Хочу чтобы меня обняли. Мне 24 года, я девушка, живу с парнем. Но он кажется обиделся на меня вчера при моей панической атаке, думал что я ему не доверяю и весь день сегодня молчит, не разговаривает со мной, когда пытаюсь попросить меня обнять, кричит что хочет

08.08.2021

Тревога, депрессия 06.08.2021

2 ответа Панические атаки 316

Здравствуйте! Мучает состояние- были панические атаки 4 дня подряд, лечусь в стационаре, капельницу ставят, но вчера такое тяжёлое состояние было, сил не было справляться, настолько было горько, страшно и жить тяжело все в общем как чёрная туча, сегодня с утра нормально, а к вечеру боль сильная в душе, а слёз нет, но плакать хочется сильно, и сразу же зеваю. Очень мне тяжко очень. Помогите чем

06.08.2021

Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Все психологи