Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Боюсь ошибиться, поэтому не действую 05.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 524
Здравствуйте!3 года работаю на себя, очень перспективный проект, много инновационных идей, но большую часть из них не реализовываю, потому что не уверена, получится ли у меня. Начинаю что-то, одолевают мысли, что это не то, что нужно, мол, трачу время понапрасну. Бросаю, хватаюсь за другое и так бесконечно.Хочу найти причину проблемы и решить ее.
05.08.2020
Как перестать так сильно бояться? 05.08.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 753
Я спокойный тихий подросток(уже 18 лет), не люблю конфликты. Немного застенчивая, но если мне что-то очень надо, то становлюсь довольно открытой и активной. В детстве на меня напала собака, но я не пострадала. Моя проблема заключается в том, что я с детства боюсь собак. Раньше это было не так выражено - я боялась проходить мимо собак (не важно с хозяином они, на поводке и в наморднике).
05.08.2020
У меня боязнь спать ночью с открытой дверью 05.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1587
Очень боюсь спать ночью с открытой дверью в комнате, и где бы я не находилась даже если в гостях ночую то дверь прошу закрыть, если дверь открыта то мне сразу начинают снится всякие кошмары от которых вздрагивая бегу и закрываю дверь если дома а если где-то то просто не сплю, а вот уже утром дверь должна быть открыта потому что днем не могу с закрытой дверью, с детства так мучаюсь мне сейчас 33 до
05.08.2020
Как справиться со страхом лечить людей? 05.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 704
Добрый день! Я только закончила обучение в интернатуре, стала врачом. Вышла первый день, как самостоятельный доктор, но меня не покидает страх лечить людей, чтоб не ошибиться, сделать все правильно, страх того, что я не все знаю...помогите, пожалуйста, как с этим справиться?
05.08.2020
Социальная фобия 03.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 581
Я боюсь кушать при людях Когда выхожу как будто все вокруг настоящееТеряю равновесие при ходьбеКажется что все смотрят
03.08.2020
Как избавиться от тревожности и не "подарить" её малышу? 03.08.2020
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1427
Здравствуйте, я дочь холодной матери и алкоголика, так что поводов обратиться к психологу всегда было много. Ходила к нескольким специалистам, но своего так и не нашла. В итоге как-то получилось более менее качество жизни улучшить самой, но... Недавно я стала мамой и моя тревожность вышла на новый уровень)) очень не хочется передавать это ребёнку, поэтому хочу найти специал
03.08.2020
Повышенная тревожность 02.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 523
Подскажите пожалуйста, как самостоятельно побороть приступи тревоги. Мне 33, не замужем, последнее время после стресса появились приступи тревоги за своё здоровье, боязнь подцепить неизлечимое заболевание. Есть ли практики помогающие отвлечь себя от этих мыслей самостоятельно. спасибо.
02.08.2020
У меня ВСД, частенько беспокоит нехватка воздуха 01.08.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 909
Пью транклизаторы на ночь 0,5 феназепам, пытался слезть с них неполучается, становится еше хуже, удушье, голова чумная, боли в шеи, повышается АД, ищу выход, помогите пожалувста
01.08.2020
Навязчивые мысли вгоняют меня в депрессию 31.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 925
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я очень страдаю от навязчивых мыслей, это не впервые со мной, если в голову взбредёт что то страшное и так скажем «чёрное» то я зацикливаюсь на этом и не могу отвлечься, как и сейчас, у меня негативные мысли, я даже не хочу озвучивать их в слух потому что они настолько отвратительны. Что мне аж Так они противны.
31.07.2020
Как побороть тревожность? 31.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 807
Последнее время боюсь заснуть из за страха умереть во сне. В новой компании тело начинает ломить и становится страшно. Снятся тревожные сны, где меня бьют и преследуют. Думаю, что это уже превосходит рамки нормальных вещей.
31.07.2020
Что мне делать, если боюсь умереть? 30.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 738
Здравствуйте, я раньше имела проблемы с питанием, а именно компкльсивные переедания.... До тошноты и дальше... Затем все перешло на бесконтрольное поглощение сладкого... Я нашла причину, разобралась, и более шести месяцев не сталкивалась с этой проблемой... Сейчас у меня аит, есть маленькие тревоги по поводу обычной студенческой жизни... Сейчас я снова перевела... Причем серьезно, снова до
30.07.2020
Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать? 29.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1365
Ребенок не общается со своими сверстниками это меня очень волнует и настораживает боится выходить на улицу боится своих сверстников? Как можно ему помочь мальчику 10 лет
29.07.2020
После болезни мучает страх перемерзнуть и опять заболеть 29.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 736
Неоднократно болела циститом. Перенесла операцию по удалению кисты яичника. Может она и была причиной воспаления мочевого пузыря. Точного ответа на этот вопрос нет. После операции очень болезненный период восстановления который еще не закончился. Намучалась по больницам. Начиталась форумов про болезни в интернете. В результате всего пережитого
29.07.2020
Депрессия и тревога 29.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 846
Год назад диагностировали депрессию и тревогу . Какое-то время чувствовала себя стабильно. Сейчас чувствую ,что возвращается то состояние безнадёжности и становится страшно . Все это естественно отражается на сферах жизни (работу не могу найти год, не понимаю кто я и для чего,личная жизнь подавно провальна) Больше всего волнует именно самореализация и работа ,как стоит поступить и разобраться в
29.07.2020
Токсичные отношения 29.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 474
Боюсь своего партнёра , но не могу объяснить причины страха, постоянного чувство вины и подавленности после встреч с ним.
29.07.2020
Как справиться с паникой? 29.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 508
Добрый день!Меня зовут Алина, мне 27 лет, замужем. Моя проблема, наверное, банальна, но она не дает мне покоя. Недавно я начала брать уроки вождения, инструктор меня хвалит, но говорит, что не хватает уверенности и это правда, но на автодроме я без инструктора вожу прекрасно, всё получается, стоит только ему посмотреть, то всё, ошибка. В итоге экзамен на автодроме сдала со второго раза, а вот в
29.07.2020
Скажите, как снять эмоциональный зажим? 29.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 461
Скажите как снять эмоциональный зажим, который характеризуется искажением голоса и сухостью во рту, при разговоре по телефону либо в живую с людьми особенно в назидательной форме с их стороны я чувствую как бы <<шипы в голове>> 2) я проходил курс базового личностного роста, как мне вернуться в ресурсное состояние при котором характерно <<объёмное мышление>> ?
29.07.2020
Меня беспокоит тревожность 28.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 609
Я недавно легла в больницу, а для меня это огромный стресс и, видимо, из-за этого у менч появилась тревожностьЯ очень плозо себя чувствую, а что делать не знаю
28.07.2020
Мучает тревога 27.07.2020
5 ответов Тревога, тревожные состояния 951
Здравствуйте, я год лечу послеродовую депрессию, пью антидепрессанты. Состояние нормализовалось, сейчас все хорошо. Но меня беспокоит тревога, которая возникает очень часто. Хотя до этого она была постоянно, из за навязчивых мыслей о смерти и т п даже выписывали противотревожное. Не могу понять, что сейчас ее вызывает. Навязчивые мысли уже не беспокоят, а тревога все равно есть. Может пси
27.07.2020
Надоедливые мысли, что стоит делать? 27.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 715
Уже как месяц беспокоят мысли о болезнях: началось все с рака легких. спонтанно пришла в голову мысль, мол, у меня рак. начал читать симптомы, дабы себя успокоить, но из этого вообще ничего хорошего не вышло. началась подниматься тревога. со временем все стихло. по 2-3 раза в день продолжалась вся эта вещь. сейчас преследуют мысли о том, что я могу находиться в коме, что все, что меня
27.07.2020
В голове повторяются одни и те же слова 27.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1236
Не могу уже терпеть. В голове повторяются одни и те же слова. Например, кто-то сказал что-то, а у меня несколько минут или часов это повторяется. Или я сказала слова и они у меня повторяются.
27.07.2020
Переживание за оскорбление 27.07.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 891
Здравствуйте!Хотел бы попросить помощи или совета о том, как мне быть в данной ситуации и что мне делать. Проблема заключается в том, что я в письменном виде по почте от чужого имени оскорбил своего преподавателя и до сих пор переживаю о таком совершённом поступке. Причина заключается в том, что я хотел ему отомстить за то, что он накричал на меня за долгое отсутствие на занятиях (у меня с ним
27.07.2020
Когда я пытаюсь постоять за себя, становится только хуже 25.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1486
Я ещё в детстве была тихим, робким, закомплексованный ребенком. Из за этого мне доставалось в школе. Я никогда не умела постоять за себя. Сейчас, когда я пытаюсь это сделать, обычно становится только хуже. На меня начинают кричать, говорить что я огрызаюсь и слишком много о себе понимаю, или же просто поднимают на смех. Меня охватывает чувство безысходности. Я не понимаю, что я делаю не так и
25.07.2020
Боюсь, что у меня шизофрения, похожи ли мои симптомы на эту болезнь? 24.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1444
Здравствуйте.Девушка, 25 лет. Я боюсь, что у меня шизофрения. Дело в том что вот уже пять лет живу в стрессе как раз из-за шизофрении матери и алкоголизма отца, как следствие. Такая жизнь оказалась адом, тем более что за этим последовала череда предательств и одиночество. У меня развилась бессонница, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам,
24.07.2020
Как мне научиться общаться не боясь оценки людей? 24.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 658
Я Употреблял алкоголь 32 года! Я, начал пить что бы как то начать общаться с людьми.Я боюсь людей,у меня страх оценки,куча недостатков характера, об этом я узнал в Анонимных Алкоголика.Даже там я не могу найти себе друзей.Я вижу мир не так, людей.Как мне научиться общаться,как мне измениться.Я не хочу больше оставался один.Спасибо за ответ.
24.07.2020
Плохая концентрация внимания при стрессе 24.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1178
Пугает состояние после травмы головы, вернее сотрясения головы, когда что то описываешь в красках, доказываешь или говоришь, то уходишь глубоко в прострации и не помнишь в этот перед своих действий, возникает при этом волнение, люди окружающие, родные пользуются этим, делая вещи как бы за меня, тем самым делая не столь одыкватной, как сфакусировать память, действия,чтобы понять действия людей и
24.07.2020
Как справиться со страхом унижения и избиения в дальнейшем? 23.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1133
Меня зовут Анна,мне 18 лет.Характер у меня спокойный,мухи не обижу.Одеваюсь я культурно.Очень часто меня преследует страх,что меня оскорбят,особенно публично, и я не смогу достойно ответить(как это и бывало).Недавно я с подругой сидела на лавочке,в парке.Проходили мальчики ,один из них меня когда-то оскорбил,и я,конечно же,не ответила,т.к боюсь ответить из-за того,что меня побьют.
23.07.2020
Все время чувствую ком в горле 23.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 970
Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда мне себя деть, когда на меня смотрят. И не знаю куда деть свои глаза, чтобы не смотреть на других. Чувствую себя напряжённо. Особенно если знаю, что хорошо выгляжу.Все время чувствую ком в горле, как расслабить дыхание и горло.
23.07.2020
Почему я испытываю тревогу? 22.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 365
Не так давно со мной расстался молодой человек. Мы встречались год. В этих отношения я почему то не могла понять что чувствую к нему. Было ли это уважение или все таки влюбленность... часто сомневалась и колебалась. Но по итогу со мной расстался он.Что ,если честно, до сих пор странно для меня. После этого он больше не появлялся и даже не поздравил меня с моим днём рождения.
22.07.2020
Боюсь рвоты 22.07.2020
3 ответа Тревога, тревожные состояния 797
Здравстуйте, мне 19 лет я сколько себя помню, панически боюсь тошноты, а тем более рвоты
22.07.2020
Постоянная бессонница, чувство страха и тревоги 22.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 854
Добрый день. Постоянно присутствует чувство тревоги. Чувство страха. Очень плохой сон. Заниженная самооценка. Препараты помагает временно. При этом, нет не каких факторов, за чтобы можно было переживать.
22.07.2020
Пропало желание искать работу и работать! 20.07.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 2667
Я не хочу работать. 15 лет работала как «девочка отличница», не прыгунья, работала в крупных компаниях, а сейчас сломалась. Последние 5 лет на фрилансе, так как родила ребенка и воспитываю одна. Причем дома еще больше запахивала, чем в офисе. Сейчас начался кризис в в моей области нужно выходить на работу в офис. Понимаю как ответственный человек, что надо работать, чтобы обеспечить себя и
20.07.2020
Незнакомые люди проявляют ко мне агрессию, что делать? 20.07.2020
4 ответа Тревога, тревожные состояния 1921
Меня оскорбляют незнакомые люди, бывает даже плюются в меня, толкаются в общественных местах. Я не понимаю почему такая агрессия направлена в мою сторону. мне очень обидно. Такое происходит довольно таки часто. я нахожусь в ужасной депрессии, боюсь выходить на улицу чтобы не столкнуться опять с агрессивным поведением незнакомых людей
20.07.2020
Про фантазии и ориентацию 20.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 806
Здравствуйте,мне 19 лет и я сомневаюсь в своей ориентации.Меня всегда привлекали девушки,даже влюблялся пару раз.Но отношений так и не было.Помню в лет 13-14 фантазировал про однополый секс,но это вроде нормально в такой возрасте всё попробывать хочется. Очень много смотрел порно,но однажды увидел гей порно и тут всё началось.Стараюсь отвыкнуть от этого,но в мыслях постоянно это
20.07.2020
Страх болезни 19.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 265
Добрый день! Мне 36 лет, всегда была тревожной и переживательной. После рождения ребенка мои страхи усилились. Сейчас это стало страхом о здоровье ребенка, боязнь онкологии. В январе этого года по анализам врач предполагала именно такое заболевание и направляли к гематологу, после повторных исследований анализы улучшились. Но мое посихо-эмоциональное состояние стало соверш
19.07.2020
Сильных страх перед зоной комфорта 19.07.2020
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1074
Меня сильно тормозит то, что я не могу самостоятельно, один что-либо делать. У меня резкий страх того, что у меня не получится, что я недостаточно хорош и поэтому мне трудно самому искать работу, самому делать бизнес, самому идти в спортзал, что угодно.
19.07.2020
Страх и паника 19.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 300
Здравствуйте. Я девушка, студентка, 20 лет, живу родителями. Не могу сказать, что я была паникером. Обычно очень многое переносила спокойно. Последнее время очень сильный страх за себя и родных. Постоянная паника. Дурные мысли. Особенно это усиливается ночью, очень сложно заснуть, из за различных мыслей. Какое-то подавленное состояние, от которого неприятно и сложно. Страх перед будущим и
19.07.2020
Я боюсь быть обманутой и использованной 19.07.2020
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1259
Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 30 лет, есть ребёнок, с отцом ребёнка не живём уже 6 лет, я застенчивая, с комплексами, правильная, стоит какой-то барьер в голове, что парни хотят использовать меня только для интима( Я познакомилась с парнем, мы общаемся неделю, парень давит и предлагает секс, можно сказать прям со второго дня, вроде располагает, в тоже время отталкивает своим давлением.
19.07.2020
Что со мной и как это преодолеть? 19.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 941
1)Добрый вечер. Меня беспокоит то, что я не могу чувствовать внутри спокойствие, пока вокруг не будут соблюдены "идеальные условия" например это "Нужно заработать денег, а вот потом я займусь тем или этим и тд"2)Еще зачастую бывает так,что утреннее пробуждение сопровождается кратковременной тревожностью с примерной продолжительность 3-7 минут.3)Плюс еще знаете, не знаю
19.07.2020
Постоянно хочется сделать глубокий вдох 19.07.2020
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1488
Здравствуйте мне 19 лет примерно 8 месяцев назад перед тем как лечь спать мне стало плохо дышать с того момента я прошел кардиолого(экг узи и эхо)пульмонолога (спирограмму)пониженный уровень ЖЕЛ, невролога(сказал остохондроз выписал таблетки и уколы не помогли) энкокринолога(узи щитовидной железы)И все показатели в норме но дыхание лучше так и не стало приходиться часто глубоко вдыхать так же
19.07.2020
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ