Журнал Вся психология №96



№96 Более 80 тыс. подписчиков. Выходит 2 раза в месяц
Цитата номера
Сложности и невзгоды разрушают одних людей, но создают других. Нельсон Мандела
Страхи… Депрессии… Болезнь… Горе потери… Мало кого совсем минуют жизненные невзгоды. И порой совсем непонятно, где взять силы жить дальше. Как жить. Зачем. И возможно ли это вообще? Возможно. Наша человеческая природа способна преодолеть свою боль.

Очень важно в такие периоды не убегать от реальности, а понимать свое состояние и взаимодействовать с ним. Мы расскажем о симптомах и скрытых причинах, чтобы каждый мог осознать – что сейчас происходит, какие этапы проживания трудной ситуации предстоит пройти.

А еще важно научиться принимать поддержку. Многие из тех состояний, о которых пойдет речь сегодня, не проходят сами по себе, и Вам или Вашим близким точно понадобится помощь специалиста. Прочтите, как различать такие состояния, и позаботьтесь о себе и о близких людях.
Сказки для жизни: картина СЧАСТЬЕ
И прежде, чем начать разговор о невзгодах, я прошу Вас прочесть эти сказки. Я не буду объяснять, почему. Вы поймете сами. Просто прочтите, ладно? И о тех, кто отказывается признавать свою беспомощность, прочтите тоже.
Сказка про Жизнь и Смерть
Оптимистом рождаются или становятся?
Когда от боли темнеет в глазах
Прожить без боли невозможно. Даже если Вы и все близкие благополучны и здоровы, неизбежно приходят возрастные кризисы – причем как показатель развития. Как жить, когда захлестывает боль? Трудно. Но справиться можно.
Как услышать и понять внутреннего ребенка?
Кризисы жизни: норма или патология?
Обжегшись на молоке, на воду дуем – или психоанализ травмы
Что такое травма физическая (и что ее надо лечить) знают все. Разберемся с понятием травмы психической и с возникающим в ее результате стрессовым расстройством. Как вернуться к полноценной жизни в своем привычном мире?
Психическая травма. Какая она?
Что нужно знать о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
Вторичная травматизация после авиакатастрофы
Авиакатастрофа - это событие. Трагическое, но событие. О нем пишут, говорят, показывают все СМИ. И… люди не могут справиться с мыслями о трагедии. Скорбь нельзя выключить, но важно не уйти в нее с головой.
Реакция горя у родственников жертв авиакатастрофы
Переживание горя после смерти близких
Боль утраты... Момент расставания
В нашей почте много вопросов людей, потерявших близких. За каждой строкой – боль потери. Дорогие мои, ведь в случае сильной физической боли Вы же идете к врачу? Боль душевная так же реальна. Придите с ней к психологу.
Как пережить потерю близкого человека
Горе никогда не приходит вовремя
Работа над преодолением тревоги о здоровье
Ухудшение здоровья может быть следствием нашего психического состояния. Например, подавление иммунитета при желании удерживать в душе умершего как еще живого. Или тревожные мысли о болезни, провоцирующие симптом.
Потеря иммунитета как симптом отсроченного горевания
Если вы чрезмерно тревожитесь о своём здоровье
Психосоматика
Психосоматика - телесное проявление психологических проблем. Все неинфекционные заболевания начинаются по механизмам психосоматики, в том числе такие серьезные, как рак. И это - запрос на психотерапию.
Как «растет» психосоматика?
Комплаентность
Рак: диагноз или терапия пограничной ситуацией?
Рак – тяжелейшее, крайне болезненное в лечении заболевание. Человек как будто сам себя запрограммировал на самоуничтожение. Но на уничтожение ли? Или это шанс изменить свою жизнь? Что об этом думает психотерапевт.
Рак – болезнь или черта характера? Уровень личностной организации
Я – канатоходец (исповедь онкопсихолога)
Арт-терапевтическая помощь онкобольным на основе медитации
Переживать недуги близких очень тяжело. И важно не только заботиться о больных, но и организовать жизнь остальных членов семьи. И здесь стоит обратить внимание на природу как важный ресурс здоровья.
Психологическая помощь семье с тяжелобольным человеком
Эко-арт-терапия. Дикие и домашние психотерапевты
Что такое агорафобия?
Наши страхи… Они бывают разными. Постоянный и устойчивый страх с иррациональной причиной - это фобия. И она не проходит сама по себе, ее надо лечить. Рассмотрим примеры фобий и отличия от просто страха.
Самолет взлетает против ветра
Фобии. Психоаналитический взгляд
Бросить вызов панической атаке!
Внезапный сильный страх, для которого нет реальных оснований – это паническая атака. А множество панических атак – это паническое расстройство. Приводим план действий на случай панической атаки.
Что такое паническое расстройство?
Что вызывает приступы паники?
ВСД и паническая атака. В чём отличия?
Панику можно спутать с симптомами вегето-сосудистой дистонии. В виде паники может проявиться тревога (ее отличие от страха - причина тревоги скрыта от сознания). А навязчивый страх быть обманутым – это уже паранойя.
Помощь психолога при тревоге
Что такое паранойя?
Что такое социальное тревожное расстройство?
Есть социальная тревожность как беспокойство, ее можно преодолеть самим. А есть социальное тревожное расстройство (СТР) или социальная фобия, она считается предшественником агорафобии и может приводить к депрессии.
Как вылечить Социальное Тревожное Расстройство?
Социальная тревожность у детей и подростков
Грустное настроение
Грусть - одна из самых тяжело переносимых человеком эмоций. Депрессией в быту называют подавленное настроение. В психотерапии же это серьезное заболевание. Приводим рекомендации для разного вида состояний.
Чувство грусти
«Депрессируя» себя
Депрессия глазами психолога - 2. Что делать
Депрессия
6 признаков скрытой депрессии
Сказка ложь, да в ней намек
Депрессия и стоит ли ее лечить?
Отдельно я выделила подборку статей о медикаментозном лечении депрессии. Об антидепрессантах очень много мифов, и стоит послушать не только советы на форумах в Интернете, но и мнение врача-психиатра.
Помощь психолога при отказе от антидепрессантов
5 мифов об антидепрессантах и целебный Дневник
Подарите себе «здесь и сейчас»
Порой доводится слышать: ничем не помогают эти советы. Да, так бывает. И если не можете справиться своими силами – идите-таки к специалисту. А тем, кто хочет разобраться в себе сам – советы, как начать радоваться жизни.
Не ждите чуда – чудите сами! Улучшаем настроение
Как бороться с мрачными мыслями?
Каких результатов ожидать от психотерапии?
Очень многие, нуждающиеся в помощи, откладывают визит к специалисту. Кто-то не представляет, каких результатов можно ждать от успешной психотерапии. Кто-то просто боится. Предлагаю прочесть и подумать.
Страхи первой консультации
Для чего нужна психоаналитическая психотерапия?
Мы понимаем, как тяжело тем, кто переживает сейчас "темную ночь жизни". И понимаем, что просто слов поддержки недостаточно. Нужны действия. Но мы не можем действовать за других. Мы лишь помогаем внести свет в эту ночь. Примите его столько, сколько сейчас сможете.

Есть простые советы – тренировать утраченный навык жить: всего 15-30 минут в день на любимое занятие, качественное общение с близкими, красоту мира. «А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать, и как ты это можешь делать».

Есть опытные специалисты, которые могут помочь принять реальность такой, какая она есть, научиться справляться с трудностями жизни, выдерживать те чувства, который раньше были непереносимы. Помните, что психологическая травма – это эпизод жизни, а не приговор.

СтаниСлава,
редактор сайта «Все психологи»

Подписаться на рассылку журнала

Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

совета от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Жена и любовница

Помогите разобраться.На данный момент у меня жена и двое детей. С женой я прожил 10 лет, свадьба был...

Дети и школа

у меня сын ему 8 лет он учится во 2 классе и у него проблемы в школе с неуспеваемостью, что делать и...

Проживание мамы с детьми за границей

Здраствуйте! Я в отчаяни, не знаю что делать и как жить дальше. Мы с матерью выехали в США 7 лет наз...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Идеальный другой и любовь онлайн: обратная сторона медали

Конечно, объективности ради необходимо сказать, что есть случаи, когда...

О прошлом, будущем и настоящем....

Кто-то сетует на плохую судьбу, карму, злой рок, невезение, несчастлив...

Вы же эксперт…

Работникам офисов, посвящается...  ...

Пауза в отношениях: новое начало или финиш?

Отношения между мужчиной и женщиной – это своего рода партнерство. Есл...

Вконтакте
Facebook
Twitter