- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Каждый из нас строит свою собственную систему отношений с другими людьми.
Если нарисовать картинку, то люди (с которыми мы строим отношения) могут распределяться в этой системе как планеты вокруг солнца.
В середине (на месте солнца) сам человек, другие же - на расстоянии: кто-то совсем близко, кто-то подальше, есть и те, кто совсем далеко.
Представили?
Картинки у разных людей могут получаться разные. У одних планеты равномерно распределены вокруг солнца, у других сгруппировались поблизости от главной звезды, у третьих, напротив, расположены на значительном расстоянии.
В соответствии с этой метафорой можно выделить 3 типа построения отношений.
1 тип. Гибкие отношения.
Человек организует разнообразные отношения: от близких до далеких. К примеру, друг может восприниматься как действительно близкий. А коллега - как человек, находящийся на приличном расстоянии.
При этом отношения обладают способностью меняться с течением времени. В один момент человек может быть ближе, а в другой - отдаляться. Однако обрывов («я тебя вообще знать не хочу») практически не происходит.
Психологи обнаружили, что человек, выстраивающий гибкие отношения, обладает некоторыми особенностями:
2 тип. Централизованные отношения. Характеризуется нестабильностью.
Человек склонен строить слишком близкие отношения с окружающими. Все люди воспринимаются как находящиеся на минимальном расстоянии: и партнер, и лучший друг, и коллега, и учитель, и сосед…
Отношения порождают очень сильные, едва выносимые эмоции. Представление о другом человеке в значительной степени связано с представлением о себе (он такой же, как я).
Окружающие люди быстро попадают в разряд лучшего друга, любовника, соратника… Однако, приблизившись, способны резко отдалиться, превратившись в «худшего врага».
Партнеры по общению воспринимаются как не являющиеся надежными и предсказуемыми, способными адекватно проявлять свою любовь.
Человек, выстраивающий централизованный тип отношений, может испытывать трудности при объяснении причин поведения другого. По мере развития отношений и сближения представления о партнере становятся застывшими, однобокими, расстраивающими. Это может быть связано с травматическим опытом в прошлом.
Часто в основе построения таких отношений лежит тревожный, беспокойный тип привязанности, который формируется в раннем детском возрасте.
3 тип. Отдаленные отношения.
В этом случае человек склонен дистанцироваться, не позволяя почти никому приближаться. Представление о себе и представление о другом четко различаются.
Близкие отношения представляются опасными. Как выразился один человек, для которого свойствен отдаленный паттерн отношений: «Я решил больше не вступать в отношения, чтобы лучше себя чувствовать». Обычно у таких людей в прошлом содержится много историй про то, как терпели неудачу попытки установления близких отношений. Можно также обнаружить истории дистанциирования в рамках своей семьи.
Субъективно такой человек переживает изоляцию и одиночество.
Нетрудно догадаться, что человек, выстраивающий гибкие отношения, обладает субъективным ощущением благополучия: события его жизни переживаются им как приемлемые и поддающиеся внутренней «переработке», объяснению.
Тот, кто выстраивает централизованные отношения, может часто ощущать себя как запутавшийся. Накал переживаний иногда оказывается едва переносимым. Собственная жизнь может восприниматься как очень тяжелая.
В случае построения отдаленных отношений основная боль и проблема - одиночество.
Возможно ли скорректировать систему отношений?
Да, возможно. Однако, по словам Эрика Берна, в этом могут помочь любовь, война или психотерапия.