- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Способ быстрого приведения психики "в порядок", универсальная техника, помогающая при любых психологических проблемах.
Невозможность «собраться» с мыслями, рассеянность, тревога или беспричинный страх, непроизвольные бессмысленные физические или умственные действия — симптомы навязчивых состояний, мешающих нормальному укладу жизни — знакомы практически каждому из людей, которым посчастливилось жить в нашем мире динамики и лавинообразного потока информации.
И если вовремя не обнаружить и не решить подобную проблему, ситуация может совсем вырваться из-под контроля и снежным комом покатиться сначала к неврозам, а позже и еще к какой-нибудь не менее негативной «бяке»…
Нет, я не предлагаю обсудить в этой статье классификации, историю и симптоматику — то есть теорию неврозов навязчивых состояний. Это все можно найти на страницах Интернета (было бы желание) и даже заучить наизусть. Но вот инструментов для самостоятельного и, главное, быстрого и эффективного «ремонта» собственной психики, к сожалению, практически нет.
Но на самом деле не все так сложно и запущенно…
Для начала, кратенько, немного теории.
Я думаю, мало для кого уже является секретом информация о наличии в голове каждого из нас именно двух полушарий головного мозга: одного — более активного, рабочего, сознательного, логического (у правшей это левое, у левшей же наоборот), и другого —которое до определенных времен считалось «для мебели» или бессмысленным придатком к первому.
Позже психологи «поселили» туда бессознательное (оно же подсознание) и выдвинули теорию, которая в наше время считается аксиомой: что именно это полушарие отвечает не только за творческие способности и интуитивные процессы, но и за «программы» жизнедеятельности (рефлексы).
И то, какое полушарие активно в данный момент, определяет и характер восприятия индивидуумом конкретной ситуации в общем и контекстном планах, и, как следствие, его мышление и взаимодействие.
То есть, активно левое — и человек до примитива логичен и предсказуем, правое — сыплет творческими идеями, которые без логичных и последовательных шагов воплотить в жизнь невозможно…
Однако нам сейчас важно то, что именно гармонизация работы двух полушарий головного мозга дает такие результаты, как ясность мышления, улучшение концентрации, способность к системному, объемному взгляду на мир.
То есть — обратное симптомам навязчивых состояний!
Почему?
Без лишних теоретических изысканий можно сказать, что любую информацию мозг (для аналогии — биокомпьютер) должен сначала ПОЛУЧИТЬ, потом РАСКОДИРОВАТЬ и только после этого решить — ИСПОЛЬЗОВАТЬ или нет.
Обычно проблемы возникают на этапе «раскодирования» — правильной расшифровки того послания, которое дает жизнь (или мир, или Бог…).
Если проще, то любую ситуацию, которая случается с каждым из нас и является НОВОЙ, вне зависимости от контекста первоначальной субъективной окрашенности в «позитив» и «негатив», можно воспринимать как информацию.
Удастся понять послание — все ОК, нет — начинается длинная, но иногда недолгая дорога в «казенный дом» с белыми халатами…
Итак, приступим к упражнению.
И я уверена, что если симптом не исчез полностью (да-да, это как минимум в половине случаев, и не надо дорогостоящих психотерапевтов), то показатели теперь кардинально отличаются от первоначальных…
А регулярное использование техники (я рекомендую хотя бы 2 раза в день для профилактики и при каждом «рецидиве») дает вообще шокирующие результаты.