«Ты на меня обижаешься? Да! Ты меня обидел своими словами!!!» Как часто у вас происходит такой диалог? Если часто, то это статья для вас!

На самом деле людям свойственно обижаться, чувствовать себя  виноватыми за тот или иной поступок. (Когда нас обвиняют в чём-то, то помните, это одна из разновидностей манипуляции).

Мы обижаемся на родных и близких, они на нас. Обижаемся и порой даже  не задумываемся, что для того, чтобы изменить ситуацию, нужно поговорить, услышать друг друга, проговорить свои чувства, понять его. И тогда есть вероятность  того, что ситуации разрешится, и конфликт будет исчерпан. Самое важное во всем этом, это то, что мы эти обиды носим , накапливаем их негативную энергию и разрушаем себя при помощи психосоматических заболеваний.  Даже не задумываемся, что обиды на других приносят вред нам самим.

Когда нам свойственно часто обижаться, то есть вероятность того, что в прошлом была некая травмирующая ситуация, отголоски которой мы до сих пор слышим.  Наступаем на одни и те же грабли, так как ситуацию не проработали.

Что  же делать?

Сейчас эти вопросы можно решить – записаться на консультацию к психологу и за несколько встреч  ситуация начнёт меняться, улучшится качество вашей жизни. Тут самое важное, ваша готовность к изменениям, которые начнут происходить с вами. Многие люди говорят о том, что хотят что-то изменить, но не всегда готовы к этому.

А пока я предлагаю вам упражнение, благодаря которому вы начнёте свой путь к прощению себя и близких.

Итак, возьмите чистый лист бумаги, ручку и выпишите ситуации обид на себя. За что вы на себя обижаетесь. Пишите, не задумываясь, быстро, стараясь не анализировать. Затем прочитайте весь список и скажите «Я прощаю себя за все  и принимаю таким (ой) какой (ая)  Я есть!»

Это лишь одно из упражнений, которое вы можете сделать на начальном этапе.

Желаю вам начать свой путь избавления от обид, научиться общаться друг с другом, слышать друг друга. И ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону!