Когда мы сердимся, наше тело реагирует на это состояние следующим образом:

Сжимаются челюсти или кулаки

Голова втягивается в плечи, которые становятся напряженными

Напрягается живот

Появляется пот

Начинает болеть голова

Сердце бьётся учащённо

Краснеет лицо

В глазах темнеет или глаза заливает красным цветом

Трудно сконцентрироваться

Хочется начать что-то делать быстро или куда-то идти

В минуты гнева легко совершить что-нибуть, о чём потом можно долго сожалеть.

Если Вы не хотите испытывать гнев, если хотите научиться контролировать свои эмоции, обращайтесь ко мне. Я постараюсь помочь Вам.