Боюсь родов

Катя, здравствуйте. 

Если вы хотите бояться и дальше, то бойтесь. Собственно зачем вас переубеждать против вашей воли. Как говорят, беременная все ровно не останетесь.

Страх и волнение перед родами переживают все женщины, но чрезмерный страх парализует и лишает здравого смысла во время родов. А ошибки поведения приводят к возникновению проблем и лишней боли. Лучше думайте о ребенке и соблюдайте правила поведения. 

Природа позаботилась об этом процессе и те гормоны, которые вырабатываются обильно у женщины во время родов снижаю порог чувствительности. Так же повлиять на восприятие боли вы можете сама, направив ваше внимание на определенные задачи. Этому учат на курсах для рожениц. Героизма в рождении ребенка нет никакого - это естественный процесс, который задумала сама природа. 

Похоже, что в вашей семье или в кругу вашего общения процессу родов отдают какое-то особое значение, как некоей женской жертве, превознося ее беспочвенно на пьедестал почета. На самом деле спортсмены, регулярно тренирующиеся и испытывающие мышечную боль во время тренировок или травм переживают часто куда более тяжелые болевые ощущения. Вам поможет не страх, а собранность, спокойствие и понимание этого естественного процесса. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира