Почему я ставлю чужие интересы выше своих?

Здравствуйте, Анна!

Начните с четкого понимания своего желания и отстаивания его. Пусть это будут сначала небольшие желания. Важно найти в себе силу сказать "нет" тому, чего Вы делать не хотите и сделать то, что хотите.

Вследствии у Вас может поменяться круг друзей. Те, которые привыкли Вами управлять, могут не согласиться с Вашим новым поведением. Появятся другие, которые умеют слышать другого, уважать его мнение и идти на компромиссы.

Некоторые люди любят "удобных", но не уважают их.

Делая то, что хотят другие, Вы тем самым теряете себя. 

Попробуйте сделать следующее упражнение: подумайте о каком-то конкретном человеке, у которого есть те качества, которые Вам сейчас помогут. Это может быть кто-то как из Вашего окружения, так и незнакомый лично Вам человек (актер, политический деятель...) Представьте его рядом с собой и "войдите" в него, побудьте ним. Будьте столько Вам нужно. Из его роли повзаимодействуйте с тем, с кем Вам трудно это делать сейчас (откажите, настойте на своем, выскажите свое мнение...) Это упражнение даст Вам возможность понять, почувствовать, как нужно действовать.

Желаю удачи!

С уважением, 

Чубар Валентина Васильевна, психолог в Киеве