Как мне бороться с собой, если я очень грубая?

Здравствуите, подскажите мне что делать если я из-за любова пустяка начинаю грубить налитаю с кулаками как мне быть. Вот мне 18 у меня маленький ребенок ему 5 месяцев муж ему 18 и мы пастояно деремся и всегда я провокатор семьи мужа мама меня не раз била беременую и я у них жила мне не куда было идти и у меня это все накопила а когда мы переехали ко мне я начила все это вспоминать и даже бить своего мужа и когда беременная была и после родов я не могу себя контролировать я внутри себя понимаю что я очень глупо поступаю но а сдерживать себя не могу, муж устроился на роботу как только он уходить я ему закатываю любую истерику что он там ведро не вынес и многое другое и он из-за меня не идет на роботу а потом его увольняют я начинаю его паприкать что денег нет что я кушать хочу и.т.д вот он мне сварит а я капризничаю я это не буду и.т.д мне это все надоело хочу исправить но не могу почему-то себя здерживать