Можно ли повернуть вспять привыкание к алкоголю?

Салтанат

Манит тем, что это признак взрослой жизни, что все удачные люди пьют (книги, сериалы это пропагандируют неосознанно)

Для начала, как вариант, почитайте книгу Аллена Карра "легкий способ бросить пить" -там очень активно обсуждается эта сторона и то, как развенчать эти стереотипы в себе самом.

Салтанат

Моя жизнь очень скучна, мне все приелось.

А чем вы заполняете время после работы? Даже если отставить в сторону профессиональную нереализованность, есть же просто интересный отдых, самореализация в хобби, каких-то занятиях, которые вам просто интересны, и главное - наполняют вас эмоциями. Таких нет? А может быть, вы их просто не искали? Ведь бывает так, что человек мыслит слишком глобально: работа - не то, сразу выход из ситуации не найти, и все остальное как бы откладывается: зачем искать интересное занятие, если глобально я нереализована?

Но жизнь состоит из мелочей, а главное - из них состоит эмоциональный фон человека. Поэтому если вы начнете замечать, что вы чувствуете, что хотите, в мелочах, что вас способно радовать, что - интересовать, причем каждый день, то рано или поздно вы научитесь разбираться в себе достаточно для того, чтобы найти и свое дело, и свою реализацию в чем бы то ни было. И скуки тоже больше не будет.

Салтанат

Чем заменить удовольствие от алкоголя?

Если вам посоветует чужой человек - возможно, это вам не подойдет. В том-то и дело, что найти нужно СВОЕ, а не чужое. То, что радует именно вас. А для этого нужно быть в контакте со своими чувствами.

Что это все значит - почитайте, возможно, найдете некоторые ответы на вопросы: https://zerkalodushi.org/kak-nauchitsya-chuvstvovat/

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в skype

Салтанат, здравствуйте!

Дефицит положительных эмоций и однообразный ритм жизни могут привести человека к тому, что он находит радость и удовольствие во вредных привычках.

У Вас противоречивое отношение к потребности к алкоголю:

Салтанат

Признаю честно, спиртное манит, поэтому пью.

Салтанат

Самое интересное, что приелся и вкус алкоголя. Он мне надоел

Казалось бы, если алкоголь надоел, то есть полное право от него отказаться.

На Ваш вопрос темы письма:

Салтанат

Можно ли повернуть вспять привыкание к алкоголю?

Есть ответ: "Можно".

Но для этого необходимо пересмотреть сложившийся образ жизни, разнообразить ее ритм и обозначить такие мотиваторы, которые естественным путем начнут работать, отдаляя мысли об алкоголе и потребности в нем.

Рекомендую Вам личную консультацию.

Всего Вам доброго!

С уважением,                                                       

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана