Как с этим бороться?

  Алина, доброго времени суток!

Алина

Что это значит,нормально ли это?

Если что-либо пугает, лишает покоя и сна, навевает дурные мысли, то это не может являться нормой. Негативные мысли мешают нормально жить, дышать полной грудью, наслаждаться отдыхом, общением, любой деятельностью. 

Алина

Последнее время часто думаю о плохом.

  Возможно, что в последнее время у Вас были какие-то стрессы, которые спровоцировали страхи, тревоги. 
  Алина, могу предложить Вам перед поездкой на отдых, провести консультацию по skype и разобраться в причинах Ваших страхов и тревог и устранить их. Если у Вас есть время и желание поработать над решением Вашей проблемы- позвоните мне. 
Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого хорошего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.