Как с этим можно бороться?

Инна

Посоветуйте что-нибудь.

- "что-нибудь" здесь не подойдет! Вам надо исследовать свое чувство. Представьте, что было бы, если бы вы сказали, что подруге пора домой? Что на самом деле сдерживает вас от этого? Страх или чувство одиночества? 

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Здравствуйте, Инна! здесь ещё нужно провести границы - нужно учиться не говорить "правду" (что кто-то не прав, кто-то что-то делает нет так) - это НЕ ПРАВДА - это ПРАВДА для Вас, а не для того человека. Вам нужно научиться самой слышать себя, свои чувства и потребности, учиться самой их уважать и тогда увидите, что и отношения с окружающими изменятся. Т.е. научиться нужно говорить не "правду", а свои чувства. У Вас есть страх отвержения, Вы в общении с людьми одеваете маску - улыбаетесь, общаетесь, приветливы, НО на самом деле чувствуете иное, и ещё обижаетесь на людей, что они не понимают Ваших скрытых сигналов - да, не понимают, люди не могут читать Ваши мысли! а Вы - их! поэтому - уважая свои чувства и желания, нужно говорить об этом - например, если Вы не хотите поддерживать отношения со своей родственницей - нужно не мило ей улыбаться, а говорить дистанцировано, более сухо (Вы всем своим видом показываете, что готовы принимать общество этих людей и ещё злитесь на них, НО - это проекция злости на саму себя, так как именно Вы привыкли отвергать себя и свои чувства постоянно! не ждите, что люди начнут уважать Вас, пока Вы сами не начнете проявлять к себе уважение!). Пример с подругой - если Вы устали и хотите побыть одной - сказать ей - я очень рада тебя видеть, но я устала и сейчас хочу отдохнуть, я позвоню тебе, когда буду свободна, чтобы мы поболтали. Т.е. ВАМ нужно учиться проводить границы, а не ждать пока это окружающие сделают за Вас - они-то проводят так, как хотят. Подруга видит, что Вы ей рады, Вы молчите, вот она и сидит! проблема не в том, что люди не чуткие, а в том, что Вы не показываете им себя настоящую!

а проблема здесь ещё и в том, что Вы боитесь быть отвергнутой! боитесь, что окружающие дадут Вам негативную оценку! 

работать предстоит с границами, учиться слышать себя, принимать свои желания, работать над страхом отвержения! 

Инна, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - я успешно работаю с аналогичными проблемами - буду рада Вам помочь.

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

Инна, здравствуйте!

Ваша проблема в том, что ваши родители не дали вам возможность почувствовать границы личного пространства. Да, вы правы, это элементы воспитания, и не только, а еще элементы отношения к вам ваших близких в детстве. В этом и есть особенность того, что с посторонними людьми вам проще держать свою дистанцию, а с теми, кто для вас значим, гораздо сложнее, точнее невозможно. Вы сами пишите, что вы боитесь потерять отношения с ними, если заявите о своем желании, выразите свое мнение. Проблемы в формировании внутренних и внешних границ возможно трансформировать в отношениях с психотерапевтом. Только через опыт терапевтических отношений, возможно трансформировать свое устойчивое сформированоое поведени.

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог в Москве. 

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Здравствуйте,Инна.Ваша симптоматика слепой покорности и уступчивости имеет корни в раннем детстве,когда родители Вас приучали быть правильной и нормативной.И любили Вас не безоценочно,а привязанно к этим свойствам характера.Поэтому,образцы поведения остались и сейчас  те же-Что бы люди меня любили,надо им угождать.Но,как Вы видите,ни любви к Вам,ни уважения не прибавляется.Учитывая возраст ,наиболее эффективной для Вас будет личная терапия.Она охватывает глубокие слои личности,где и находятся Ваши первые травмы Зависимости.Поэтому,лучше всего,не теряя времени и не упуская полноценную жизнь между пальцев,обращайтесь к специалисту для личной терапии,на курсовую работу. Она глубоко прорабатывает личность и не имеет побочных эффектов.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград