Хочу спасти брак

Добрый день, Анна!

Вы будто пытаетесь взять ответственность за ваши отношения только на себя. Хотя ответственность за отношения лежит на вас обоих. При этом вы еще и чувствуете себя виноватой. И это делает ваше состояние еще тяжелее. Непонятно из вашего сообщения из-за чего случился кризис, но, похоже, у вас не принято было делиться друг с другом вашими мыслями и чувствами о том, что нравится и что не нравится. Как вы пишите, у вас обоих копилось недовольство, которое вы не проясняли, то есть вы так и не знаете, что друг в друге вас не устраивает. Поэтому сейчас вы пытаетесь угадать, чтобы такого сделать, чтобы опять было хорошо.
Анна, попробуйте спросить себя вам плохо одной или именно без этого мужчины. Если это страх быть одной, то это тема для работы, "что именно пугает в одиночестве?", "как до этого строились ваши отношения с мужчинами!", "как вы выбираете мужчин или ждете пока они выберут вас?".
Если именно с этим мужчиной, то "что такого ценного и важного он вам дает сейчас?", "за что вы его выбрали и полюбили, есть ли это в нем сейчас или это было иллюзией?".
И еще тяжелый и важный вопрос, "что будет с вами, если ваши отношения не наладятся?". Этот вопрос помогает прояснить что вы вкладываете в ваши отношения и насколько вы зависимы или свободны в отношениях.
И в любом случае важно учиться говорить о своих чувствах и желаниях другому, чтобы создавать близкие и доверительные отношения.

Анна, я желаю вам обрести те отношения, в которых вы будете чувствовать себя счастливой, оставаясь собой!

Анищенко Наталья, психолог, гештальт-терапевт, коуч,

Добрый день, Анна! Частой причиной разрыва отношений является то, что супруги не могут смириться с тем, что их представление о партнере и реальный человек - это разные вещи. Они стараются всеми силами "подогнать" партнера под свой образ - каким должен быть мой супруг (супруга). То есть супруги не проживают разочарования, разочарования в том, что их образ не совпадает с реальным человеком. И отсюда - обесценивание реального человека. Партнер чувствует, что его не выбирают - такого, какой он есть - с недостатками, не замечают его достоинств, не ценят его. 

Уважаемая Анна, в первую очередь Вам нужно подумать - за что Вы цените Вашего мужа, что важного есть в Ваших отношениях. Или если Вы пока этого не знаете - пусть у Вас будет желание наконец-то узнать - что за человек Ваш муж, кто он на самом деле, что он Вам дает в отношениях. В отношениях не столько важно - как Вы выглядите, сколько важно знать - что Вы получаете в отношениях и что можете дать партнеру, суметь ценить отношения.

Удачи Вам!

С уважением

Костинская Галия, семейный психолог Израиль