Как научиться правильно поддерживать, выслушивать?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Дарина (2016-10-29 18:42:42)

Здравствуйте
Когда-то, когда мне было 17 лет, я позвонила на линию доверия для детей и подростков. Мне было безумно плохо, и казалось, что помочь мне не может никто: все, кто слышал о моих проблемах, терялись и смотрели на меня испуганными глазами, что только усугубляло моё самочувствие, а "просто выговориться" не приносило никаких положительных результатов. Однако после трёхчасового разговора с психологом по телефону я впервые за много месяцев была в прекрасном настроении и чувствовала в себе силы что-то изменить, не ощущала былой безнадёжности. При том, что он не дал мне ни единого совета! Он просто меня... выслушал, но выслушал каким-то определённым образом (как я сейчас это понимаю). Он как-то направлял меня в ходе беседы, говорил нужные слова, и это безмерно меня поддерживало, давало ощущение того, что я имею значение, что я нужный человек, что в меня верят и что всё будет хорошо.
Сейчас мне часто приходится поддерживать своих друзей и близких, у меня есть много знаний по практической психологии, которыми я с радостью делюсь с ними, но порой я понимаю, что я не умею вот так же здорово, как тот психолог на линии, ВЫСЛУШАТЬ, поддержать, ведь сначала нужно дать человеку выплеснуть всё накопившееся, показать ему, что дело не безнадёжно, что есть выход - и тогда он уже будет воспринимать. Мне было очень хотелось научиться слушать людей, которым плохо, именно так, как это делают психологи, чтобы от одного этого разговора им уже становилось легче.
Я буду признательна, если вы поделитесь какими-то советами на эту тему! Я думаю, так мы сможем помочь миру стать чуть лучше и добрее!
Спасибо.

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Араджи Евгения Юрьевна
Задать вопрос бесплатно

Пройти свою личную терапию или анализ. Есть такое понятие, как увеличить внутренний контейнер. В быту мы говорим, стать терпеливее.

Синишин Егор Евгеньевич
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Здравствуйте, Дарина!

Выслушивать человека так, чтобы говорящему становилось лучше, а слушающему не становилось хуже, может человек, имеющий навык "переваривать" эмоциональные переживания широкого диапазона. Такой навык обретается в процессе прохождения длительной личной психотерапии (не важно в какой школе/направлении). Нет одной или даже пяти "фишек", которые можно было бы рассказать в виде совета или рекомендации, и чтобы это дало такой навык услышавшему этот совет. Как невозможно научить плаванию через разговор, так невозможно и научить психотерапии через советы. Зато это вполне возможно через практику. И эта практика очень полезна для всех аспектов здоровья практикующего! Так что если Вы попробуете её практиковать, Дарина, то не пожалеете затраченных услилий, денег и времени. Найдите себе психотерапевта подходящего, который ведет обучающие группы в своём направлении, и примите в такой группе участие. Можете ко мне например ;) у меня в марте такая группа начнётся. Приходите!

Синишин Егор, г. Минск, семейный психолог, онлайн-консультант.


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Не могу его забыть

Здравствуйте. Мне 22 года. С парнем встречались 9 мес,после расстались, уже как 2 месяца... Не могу ...

Отношения с мужем

Здравствуйте! Я вам пишу, потому что запуталась.Мне 25 лет. Все началось три года назад, я уже работ...

Я постоянно ревную мужа

Здравствуйте! Обратилась к вам, потому что моя ревность грызет не только мужа, но и меня. Мне 25, а ...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Детские психические заболевания. Что нужно знать об их происхождении родителям

В психологической практике специалисты, работающие с детьми, часто ста...

На кого пойти учиться?

Простой и при этом жизненно важный вопрос довольно часто задают юноши ...

Сексуальные проблемы в семье. Расширение рамок дозволенного

Дорогие читатели, вы наверняка знаете, что иногда наступает определённ...

Замуж за маменькиного сыночка…

Проблема построения отношений с «маменькиным сынком» довольно востребо...

Вконтакте
Facebook
Twitter