Постоянно всё проверяю

Здравствуйте, Светлана.

Не удивительно, что логика не помогает. 

Вы пишите, что не доверяете себе и, что вас преследуют страхи. Это чувства и эмоции, а они спонтанны и нелогичны по своей сути. Следовательно вы пытаетесь заглушить тревогу и подавить ее, не разобравшись с ее природе и причинах возникновения. 

Важно понять, что с помощью многократной проверки и перепроверки вы снимаете напряжение, возникшее от тревоги и страха. Запретив себе перепроверять и бояться, вы лишитесь привычного способа снимать это напряжение, которое все ровно возникает. 

Важно разобраться с действительными причинами тревоги, которые могут быть вам сейчас не очевидны. 

Обращайтесь, звоните или пишите в личку. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Бирюкова Анастасия, Гештальт терапия в Петербурге и Skype во всем мире

Здравствуйте.Светлана.Вероятно,внутри Вас имеется хаос и раздрай.И еще,видимо,Вы воспитанны зависимым человеком.А оставшись самостоятельной,Вам приходится принимать решения самой.А опыта принятия решений у Вас нет.Поэтому,идет полоса растерянности.Что бы точно понять симптом,важна конкретная работа с Вами,а потом работа по устранению симптома.Ясно одно-когда Вы уверенны-Вы все будете делать четко и  быстро.Важно поработать с внутренней тревогой.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград