Паническая боязнь покалечиться

В 2009 году была авария, после нее восстанавливалась примерно полгода- были и переломы, и сотрясение и ушиб головного мозга. Хоть физическое состояние восстановилось полностью, есть ощущение, что я до сих пор не живу полноценной жизнью. У меня просто страх перед любой деятельностью, которая содержит риск жизни и здоровью. Сплавы, походы, активные виды спорта, велосипед. Да даже поездки длительные и все в таком роде. Осознаю, что лишаю себя в жизни многого, отношения с людьми от этого тоже портятся. Варианты совместного проведения досуга заметно сокращаются.Да и мне самой всегда нравилась природа, движение. Ищу альтернативные виды деятельности, например бег, зал. Но это не то. Пробовала кататься на лыжах и роликах. Падала, довольно сильно зашибалась, в большей степени как раз из-за страха. Очень сложно себя перебарывать и заставлять себя возвращаться к этому. Как можно работать с такой проблемой?