Проблемы с женой и детьми

Нам с супругой по 27 лет у нее дочь ей 8 и сын ему 4 когда мы поженились дочке было 2,5 года. мы с супругой постоянно ругаемся в основном из за того как надо воспитывать детей. если я их наказываю то сразу кидается она и дети под ее защитой а я в их глазах не воспитатель а обидчик. они меня начинают слушать только тогда когда я ору трех этажным матом и долбаю по мебели они боясь делают что то по моему. она счетает что я просто тиран. я очень вспыльчивый но рукоприкладством не занимаюсь так по попе пару раз хлопнуть но она считает что мне и этого нельзя. в запое не был не разу даже опохмелится не могу. когда выпеваю дома могу переломать всю мебель наговорить гадостей жене и детям хотя трезвый так не считаю не знаю почему я это делаю но знаю что это осознано. потом утром когда раскатывают помню фрагментами. сам понимаю что нельзя мне пить крепче кваса жена ушла от меня говорит что боится, я ее понимаю. дочь вообще ненавидеть. я уже полтора месяца не пью занялся спортом бегаю турник и тд. ставлю цели перед собой но все время переживаю где она что она. есть цель закодироватся чтоб не пить совсем хочу востановить семью супруга говорит что любит меня но жить со мной не хочет! типо ей нравится как она живет хочет купила сибе что надо хочет в гости меня любит но не вернется ей нравится свобода не надо не перед кем отчитываться. у меня появилась девушка жена отшила ее через соц сети да и я не могу с другой быть жену люблю очень. вроде померились решили подружить посмотреть что с меня выйдет через два дня я начинаю разговор чтоб мы расставили все точки над и чтоб в дальнейшей жизни этих вопросов не возникало она опять за свою песню люблю но жить с тобой не буду не хочу я счастлива в дали не хочу ни каких рамок. а я из за того что не могу донести до нее свою мысль начинаю бить стены двери и тд. что делать я не могу вынести этих чувств и эмоций такое чувство что она специально пытается вывести меня из себя боюсь сорваться и запить но если так будет я потеряю их совсем. в общем мы мучаемся оба я как собачка бегаю звоню и знаю что я делаю только хуже этим.