Боюсь отвечать на уроках!

Здравствуйте, дорогие психологи,мне 16 лет,учусь в 10 классе. У меня такая проблема : в этом году наши 9 классы объединились и мне стало как-то неспокойно в этой атмосфере ... Учителя просят что-то прочитать из учебника, у меня начинается паника,сердце колотится как бешенное,дыхание прерывается, воздуха не хватает,иногда в глазах темнеет или просто букв не вижу,хотя зрение хорошее. не могу даже маленький абзац дочитать из-за этого волнение... Успокаиваюсь не сразу,могу и весь день проходить в таком состоянии.. Часто и в привычных для меня обстановках( с семьей,с друзьями ) становится как-то тревожно и так же не могу себя успокоить.. Может пропить курс какого-нибудь успокаительного? Очень на Вас надеюсь.. школьному психологу и маме стесняюсь об этом говорить...