Ну и что со мной не так?

Добрый день. Меня зовут Дмитрий, мне 23 года. Пишу по совету девушки с которой встречаюсь. Откровенно говоря не особо надеюсь что узнаю что-то новое. Но и понимаю, что в одиночку не справляюсь с ситуацией. Я не могу спать. Я ощущаю что организм устаёт порой, но чтоб уснуть мне требуется несколько часов, а последнее время бывает и вовсе не засыпаю на целые сутки, а то и больше. Тишина и темнота вызывает сильное раздражение, начинаю сосредатачиваться на каждом шорохе, замечаю игру теней и света когда периодически открываю глаза в попытке уснуть, из за этого появляется тревога. Днём же стало сложно концентрировать внимание на чём либо, зачастую испытываю сильную тревогу и днём. Состояние, похожее на то,например будто бы рядом бегает собака, а я чертовски боюсь собак. Будто бы что-то должно случиться плохое. Трясутся руки и иногда знобит. Глаза же словно косятся, и я не могу сфокусироваться на чём-то конкретном. Вместе с этим я постоянно всё анализирую, не могу избавиться от мыслей, обо всём, они выстраиваются цепочками, перепрыгивают, и не замолкают. Мысли эти в основном связанны с философскими темами из разряда - поиски себя, и недоверие, недоверие ко всем, ожидание подвоха и обмана, особенно это касается моей девушки. Отношения у нас инвалидные, в основном мы говорим друг другу гадости и намеренно стараемся сделать плохо друг другу, та как накопилось много обид и недоверия. Но при этом, не признавая немного верим, что может быть ещё станет всё нормально и правильно. Мы начали наши отношения с интима, при том что в тот момент у меня была другая, с которой я был более трех лет, а у неё другой. Мы познакомились на работе и были в качестве любовников долгое время, при этом не заканчивая прошлые отношения. Я не мог порвать с бывшей, так как мне было её жаль, я не мог сделать выбор, меня тянуло то к бывшей.то к нынешней. С тех пор мне вообще тяжело делать выбор, вплоть до выбора продуктов в магазине. От девушки я ожидаю неверности, при чём накрутил себя до такой степени, что начинаю душить её ревностью. Каждый новый человек в её жизни вызывает беспокойство. Постоянно пытаюсь её уличить во лжи, и всегда считал что это вопрос времени.Постоянно проверяю её, даже в мелочах, и зачастую ошибаюсь в своих подозрениях. Эти отношения не дают мне покоя, я требую от неё внимание, постоянно. Поговорить нормально об этом с ней не получается. Сейчас она устроилась на работу, отличные условия, много коллег, меня беспокоит то что она проводит много времени с другими людьми, и я ожидаю повторения нашей с ней ситуации, когда мы познакомились. Она работой очень довольна, но я не могу за неё порадоваться, я чувствую зависть, так как тоже хочу работать в этой фирме, но пока нет для меня вакансий, завидую что её жизнь меняется к лучшему, а у меня стоит на месте. И я понимаю насколько это глупо, но не могу избавиться от этих ощущений. Самооценка прыгает из крайности в крайность, как и настроение в целом. Может без объективных причин наступить кратковременная лёгкость, эйфория, и так же быстро поменяться в обратную сторону.