Как понять: как я себя веду со стороны?

Меня зовут Лиза, мне 14 лет и я не знаю что происходит. В прошлом году у меня было много друзей, знакомых, я никогда не была одна и часто ходила гулять. Теперь все резко изменилось. Старые друзья даже не здороваются со мной, а с теми кто остались я испортила отношения. Я не знаю что делать с родителями которые не могут меня даже выслушать спокойно. Друзья и родители говорят что я очень проблемный человек и вообще очень испортилась. Я не понимаю в каком смысле я испортилась, сколько бы не спрашивала. Пытаюсь как то спокойно говорить, а все равно такой крепкой старой дружбы у меня нет. Родители постоянно на работе или уезжают по делам, а когда находится свободная минутка, я пытаюсь с ними поговорить, родители говорят что устали и им не до разговоров и обижаются на меня. Что мне делать со своим поведением и как мне заметить изменения в нем, если я никогда даже не старалась задумываться о сказанных словах, вот такая вот у меня вредная привычка. Я сначала говорю, потом думаю. Даже не знаю что мне делать, хочется наладить со всеми отношение.