Не могу худеть

1139 2 ответов

Красота и внешность

Нурлы 29.12.2015

С детства не могу худеть, это проблема с детства преследует. Помогите, годы идут, я не могу добиться элементарного, почему? Рост 158, вес 84, чем хочу похудеть, тем добавляю в весе...

В неделью три раза посещаю аэробику, 1,5 час занятия, уже 8 год регулярно, а результатов нет, почему?

Мне 47. В жизне 2 раза похудела, 23 лет 58 весила, когда выходила замуж, и 2000-2002 году 62 кг, когда работала в двух работах...

Первый раз обращаюсь к психологам, может что нибудь подскажете?

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Психолог Алматы

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Психолог
Алматы

Здравствуйте Нурлы! Это скорее психологическая проблема, чем физиология. Человек может мало есть и все равно накапливать килограммы. Нужно разобраться в вашей жизни и тогда выйдет причина лишнего веса. Как правило - это страхи.

Приходите, помогу разобраться.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Тлегенова Харлан Амантаевна

Психолог Алматы

Тлегенова Харлан Амантаевна

Психолог
Алматы

Здравствуйте, Нурлы,

для того, чтобы похудеть, необходим комплекс мероприятий - это не только движение, но и здоровое питание, и позитивные мысли. Видимо, Вам не хватает аэробики, попробуйте кроссфит 3-4 раза в неделю, там серьезные физические нагрузки и доктор посоветует Вам как лучше питаться. Через 2-3 месяца Вы "разгоните" свой метаболизм и начнете худеть. Попробуйте.

С уважением,

Тлегенова Харлан, психолог-психоаналитик, групповой терапевт,г.Алматы