Как избавиться от паранойи?

Здравствуйте, хотела бы задавать свой вопрос. Меня зовут Катя, мне 21 год. Я заметила за собой, если я в отношениях, то постоянно боюсь и ревную без повода и очень сильно. Сейчас у меня есть молодой человек старше меня на 5 лет, живет в другом городе. Наши отношения развивали стремительно. После 2 месяцев отношений мы съехались на лето и прожили 3 месяца. Срок не большой, но прожили мы хорошо, кроме моих истерик(опять же не обоснованно) по поводу его не верности. Сейчас я переехала к себе в город на учебу. Он очень хороший , порядочный, честный человек и к измене относится категорично, но у меня постоянная и сильная ревность, боязнь его потерять. Я боюсь отпускать его на улицу, на работу, даже в магазин. Я постоянно переживаю, думая вдруг он заинтересуется другой девушкой и уйдет от меня . Он мне никогда повода не давал для ревности. Сама я, без ложной скромности скажу, очень привлекательная девушка. Как говорится "Все что надо при ней". Умом я понимаю ,что у нас все хорошо и изменять он мне не собирается, но тревога не уходит. Но начинается паника когда он гулять идет. Подскажите, пожалуйста, как мне справляться с моей ревностью и страхом? Как себя успокаивать? Ведь мы оба хотим, что бы у нас было совместное будущее. Спасибо за внимание!