Ночной страх

День добрый! Уже на протяжении 6 лет 1-3 раза в месяц испытываю ночные кошмары, о некоторых даже не помню, на утро родные сообщают. Во сне нахожусь в неизвестной комнате, нет дверей, окон, темнота. Испытываю чувство ужасного страха от нехватки воздуха. Начинаю дико кричать, вскакиваю. От своего крика просыпаюсь,глаза на выкат, слышу голоса родных. И узнаю - Это моя комната. В темноте я не узнаю ее. Приходиться спать со светильником. И кстати помогает частично, т.к. хотя-бы не кричу, а только вскакиваю. Ходила по бабкам, ездила в Дацан, церковь, пила глицин, успокоительный сбор.Что-же напасть? В детстве были испуги (петух испугал + 2 аварии)Интервал между ночным страхом и последним испугом (авария) 13 лет. Думаю это не может быть взаимосвязано. С Уважением Елена 36 лет