Как сдерживать себя и не кричать на детей?

Добрый день! Мне 43 года, у меня трое детей, старшему 8.5, среднему почти 6 лет и 9 месяцев дочери.Все кесаренки. Всех детей своих очень люблю. Младшие дети нормативные, а у старшего РДА. Он не разговаривает, не просится в туалет, не играет с детьми, очень избирателе в еде,может часами издавать определенные звуки, в общем все что свойственно аутистам. Когда в первые поняла что мой ребенок не такой как все (ему тогда было 3.5), у меня начался очень сильный нейродермит, почти год промучилась - ничего не помогало. Потом как то устаканилось. Проблема в том что практически постоянно кричу на детей, особенно после последних родов - срываюсь по любому пустяку, могу и отлупить,особенно старшего, а потом рыдаю. Понимаю что он не виноват, но когда в очередной раз написает или накакает в штаны, а потом все снимет в комнате, мне часто просто сносит башку - я начинаю дико орать на него. Потом ругаюсь с мужем, опять рыдаю и пью корвалол. Сколько раз сама себе клялась не кричать на сына - держусь по несколько дней, а потом все опять по новой. Ко всем проблемам со здоровьем, еще и постоянная не хватка денег. От всего этого обострился нейродермит и началась бессоница, постоянное чувство усталости и какая то апатия - домашние дела делаю на автопилоте, иногда даже думаю - вот бы меня не стало и нет никаких проблем, потом опять думаю про детей и опять плачу. Сейчас мне бы научиться сдерживать себя, что бы не отрывалась на детях - сама ведь наношу вред их психике - что мне делать? Помогите пожалуйста.