Проблемы в сексе, рушится семья

Здравствуйте. Мне 30 лет, год назад вышла замуж, родилась доченька (путем кесарево), мужу тоже 30 лет мы ровесники. У нас глобальная проблема сейчас: он секса хочет, а я не хочу. И до появления дочки я не отличалась особо инициативой в сексе, а сейчас вообще ничего не хочу. В физиологии проблем нет, оргазм я получать могу, но я не хочу. Раньше я бывало смотрела иногда порно и занималась самоудовлетворением, сейчас мне не хочется даже этого делать. Даже во время секса с мужем я просто в голове не хочу получать удовольствие. Правда эта проблема со мной уже на протяжении 10 лет, сейчас стало еще хуже. В 17 лет, когда я была еще девочка, я с дуру согласилась поехать с мужчиной на ужин. Мы познакомились тогда в интернете, он долго меня уговаривал, обещал что ничего такого не будет. В итоге пустырь, машина, дикий страх, слезы, боль. Он меня потом отвез правда домой и пропал. Через какое-то время я случайно наткнулась на него в сети, он сказал, что я ему даже не понравилась, что я толстая и ему просто захотелось тогда секса. Я никому не говорила просто старалась не вспоминать. Хотя до сих пор начинают сами катится слезы, когда я эту ситуацию вспоминаю, ничего с этим не могу сделать. У меня нет мести и прочего, мое сознание даже стерло его лицо из памяти, я и не узнаю в толпе. Я бы и сейчас не вспоминала, если бы это не отложило такой отпечаток на мою сексуальную жизнь... Я не могу осознанно получать удовольствие, у меня в голове сидит аксиома, что я не должна получать удовольствие в сексе, только мой мужчина должен. Я не могу говорить о своих желаниях, даже просто потому что их нет, я даже думать об этом не могу. От одной мысли об этом у меня начинается мандраж. Такие проблемы были и с бывшем моим мужчиной. Я уже привыкла, меня это не напрягает, но муж обижается, я его люблю и не хочу из-за этого расстаться. я даже замечаю, что я иногда получаю этот оргазм не для себя, а для него больше, чтобы ему угодить. Я его понимаю, все его претензии, но ничего не могу с собой поделать, я уже 10 лет с этим живу. Что мне делать?