Не могу считать себя красивой

Здравствуйте. Катя!

Внешность - это только часть Вас. Вам важно принять себя такой, какая Вы есть, включая не только внешние данные. но и все особенности Вашей личности. Добрый, светлый, душевно щедрый человек не может быть некрасивым. Даже несовершенные черты лица, освещенные внутренним светом, становятся прекрасными.

Вам важно увидеть свои достоинства, принять недостатки или наметить пути работы с ними, расти духовно, гордиться своими достижениями, тогда и внешность свою Вы обязательно полюбите.  

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Екатерина!

Есть вещи, которые вы не можете изменить, это правда. Вы не можете изменить характерные черты лица (разве только воспользуетесь услугами пластических хирургов). Вы не можете изменить тип кожи и волос. Рост, пропорции фигуры и т.д. А еще вы не можете изменить мнение других людей. Как говорится, "на каждый роток не накинешь платок". Невозможно залезть в голову другим людям, что-то там поправить, чтобы они перестали вас критиковать именно в тот момент, когда ваша вера в себя, в свою привлекательность только-только начинает зарождаться.

Однако есть многое, что изменить в ваших силах. Вы можете правильно питаться, вести двигательную активность (спорт, физкультура, прогулки), принимать нужные витамины, делать необходимые процедуры, чтобы с кожи исчезли прыщи, а на щеках появился загар и румянец.

Еще вы можете походить по музеям и посмотреть на женские портреты разных эпох, и принять, что стандарты красоты - вещь переменчивая. Например, живи вы в средние века, многие из тех, кто вас критикуют, смертельно завидовал бы вашей тонкой коже и кругам под глазами. В то время люди специально тогда уксус, чтобы кожа становилась бледнее и тоньше, и были видны сосуды под кожей. Это считалось тогда признаком особой утонченности и принадлежности к аристократии.

А также вы можете задаться вопросом - а если люди, с которыми я общаюсь, только насмехаются надо мной, то надо ли мне продолжать общение? Нужны ли мне люди, которые зациклены на внешности и не ценят мой внутренний мир?

Вы пишете - у вас есть увлечения, хобби. Это прекрасно! Общайтесь с единомышленниками, дайте людям шанс подружиться с вами и оценить вас во всей вашей истинной красоте.
Что до ваших критиков - есть такое выражение: "Красота рождается в глазах смотрящего". Можно только пожалеть людей, насмехающихся над вашей внешностью, ведь они в этот момент говорят не о вас, а о себе.

Но это и ваша задача - посмотреть на себя любящими и принимающими глазами. Подружитесь с самой собой, и вы станете менее зависимы от чужого мнения.

Бушманова Татьяна Владимировна, психолог в Санкт-Петербурге