Как пережить осенне-зимнюю апатию?

Оксана

Как пережить этот мрак?

Оксана, для этого надо найти смысл

Оксана

любить... жить... работать...

Об этом читайте здесь - Смысл жизни...

Поможет Вам в этом работа с психологом. 
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Оксаночка, да, осень-зима- темное время не только в природе, но и в душе.. Как пережить? Надеждой, как еще. Вы же знаете, что через пару месяцев начнется весна?:) все расцветет, запоют птички, солнышко будет греть. Ничего постоянного и вечного в мире нет. И смена времен года не остановиться.. За зимой обязательно придет весна, а за осенью так же обязательно будет зима.. Никуда не деться от этой неизбежности.. Надо научиться смотреть на мир как на реку, которая все время течет..надо уметь отпускать .. И природу и время и отношения.. Ну невозможно удержать время.. Примите это как данность.. Знаете за собой такую особенность, как осенняя хандра- езжайте до наступления состояния на теплое море, зарядитесь солнцем на длинную зиму.  Если не на заграничное море, то на наше;) просто на несколько дней в Сочи:) просто подышать морским воздухом, погулять по берегу. Все можно пережить, если знать, что ничто не вечно. Ни лето, ни зима, ни жизнь в целом. Научитесь ценить то, что есть здесь и сейчас.. Берегите себя и начинайте новый год со спокойной дущой:) 21 декабря- день, когда потихоньку начинает увеличиваться световой день и природа поворачивается к весне:) еще чуть - чуть и будет солнышко:) 

Полонская Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород

Здравствуйте,Оксана!
Есть мнение,что осень- время отработки прошлого,весной- большая связь с будущим.
Наверно,это период,когда стоит оглянуться назад: вспомнить что было,простить тех, кто обидел и кого обидели Вы,пожелать мысленно всем добра и отпустить проблемы прошлого,поблагодарив жизнь за все-все уроки,которые она дает.

стала выпивать на ночь, потому что по вечерам особо грустно.

Не стоит этого делать,это путь в замкнутый круг- так скоро станет грустно не только вечером,но и утром.
Оксаночка,надо научиться  получать радость от любого этапа в жизни. Если грустно- погрустите,но с удовольствием.
Любви Вам. 

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Здравствуйте,Оксана.Ваша апатия указывает на отсутствие внутри Вас автономии.Вы зависимый человек настолько,что даже природа ввергает Вас в апатию.Не говоря уж об окружающих людях.Отсутствие автономии и автономного,не от чего не зависимого настроения указывет на заниженную самооценку.Когда Вы себя принимаете всегда драгоценной и любимой-Вы перестаете зависеть от окружающих людей и любых других раздражителей.Такой человек просто живет от слова-Я Хочу и Мне нравится. он ,поэтому,всегда позитивен.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она расширит Ваши возможности и сделает увереннее.Но,это месяцы работы.Если не будет получаться-обращайтесь к специалистам.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград