Чувство страха, что не смогу стать мамой

Здравствуйте, мне 20 лет, я замужем, но у меня проблема, очень часто накрывает как волной страх что не смогу забеременеть, что будут проблемы, страх бывает такой сильный, что отбирает все силы, вводит в состояние ступора, я пытаюсь себя успокоить. но ничего не получается, этот страх только увеличивается, этот страх живет во мне уже давно и становиться очень сильным, иногда просыпаешься утром в ужасном подавленном настроение, постоянно хочется плакать, я заставляю себя не думать об этом, и это еще сложнее постоянно контролировать мысли, не могу понять как справляться с этим страхом что бы не вредить себе, и быть спокойнее, жить легче.

спасибо за ответ.