Конфликты с сотрудниками

Здравствуйте!.я завишу от своих коллег.я всё время думаю,а что они скажут,а что они сделают,если я поведу себя так и так.они никогда не уступают.и всё время наговаривают на меня начальнику.уходить с этой работы мне пока некуда.хотя я бы с радостью ушла.я к ним отношусь хорошо.по-доброму.всегда вхожу в их положение.если просят подменить.я меняю.не могу отказать.но когда надо мне и я прошу,то получаю отказ.мне так обидно просто.причем всегда отказ.даже если они могут .в аонфликты я с ними не вступала.плохого не делала.я даже не могу к ним так же относиться.хотя меня это злит.я начинаю их ненавидеть.ношу в себе обиды.и с этим тяжело так.как научиться жить так чтоб не реагировать на их слова и поступки?не принимать близко к сердцу.ведь они не задумываются обо мне.думают только о себе.я тоже так хочу.вообще меня так тяготит эта ситуация.как перестать бояться их реакции.их слов и поступков.как избавиться от этого страха.и жить спокойно.