Не могу выйти из тревожного состояния

Заранее благодарю за ответ!

Мне 26 лет, безработная

Начнем с того, что я замужем, до этого вместе жили в Твери,( я с Псковской области ) потом так сложилось мужа забрали в армию, на это время я переехала к маме обратно в поселок.Там начала работать , муж пришел с армии, потом я уволилась , поехала к родителям мужа, думали снова переехать в Тверь , но мужа долго не устраивали, я понимаю , что засиделась дома , т.к. денег переехать у нас не было мы жили с его родителями, семья у них большая( честно скажу, мне тяжело у них было), жила как на автомате,(я уже думала, там устроиться что-бы дома не просиживать, но там поселок маленький , работы вообще нет) потом вроде денег скопили и начали искать квартиру в Твери , ничего было не найти, потом мужу предложили по работе в Клин устроиться, сейчас уже в ноябре должны переехать. Но вот на той неделе у меня начались мои мнимые проблемы, мне было ночью не заснуть , я смотрела на часы (родители мужа очень рано встают) и пыталась заснуть, но никак. След. день я постоянно про это думала((( я очень мнительная в плане своего здоровья) и ночью у меня началось что-то типо панический атаки, живот болел всю скрутило!Ночь не спала (начиталась в интернете кучу страшный статей про бессонницу)Муж вообще не понимает, что со мной я тоже. Поехала к маме обратно домой т.к. там сил нет находится, дома я начала спать, но долго ворочаюсь, у меня аж аппетит пропал, я все понимаю, что мне нужна трудотерапия, но я так себя загнала, мне уже кажется это состояние никогда не закончится.( я раньше даже когда не спала проще к этому относилась, а сейчас у меня ужасные в голове)Как начинаю ложиться спать, так начинается нервное состояние